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16時間ファスティングで、朝食は、酵素ドリンク

⚫16時間ファスティングで、朝食は、酵素ドリンク⚫アマニ油、エゴマ油などを毎日大さじ1飲んでいる。⚫ナッツを毎日食べている。⚫お米は,お昼ご飯だけ。夕飯は、炭水化物を摂ると太ると思っている。⚫あんこ,さつまいもは、乳製品で

タイプ別「秋バテ」予備軍を「秋バテ」にしない!タイプ①

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夏の疲れ残っていませんか?

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『どろどろ血』解消にはコレ食べて!

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