東洋医学・望診– category –

はじめに｜望診で始める体質改善への第一歩 望診とは？シンプルな東洋医学の体質診断法 東洋医学の基礎知識として重要な「望診」は、顔やカラダ、舌などの色や、ホクロ、シミ、吹き出物などのサインから、目で見て体調や体質を予測する方法です。 　 現代...

あなたの腸活 自己流が「事故流」 になっていませんか？ 正しい腸ケアの方法とは 腸活に取り組んでいる方なら、 「これで合っているのかな？」 と疑問に思ったことがあるかもしれません。 でも、自己流で頑張ることが、 逆に体調を崩してしまう原因になる...

夏バテ防止に最適！ 『すいかドリンク』の作り方＆ 寝不足でイライラ解消法 寝不足になると、思考がストップし、 疲れが取れない上にイライラしてしまうこと、ありませんか？ そんな悪循環に陥ると本当に大変ですよね。 私は母と同居しているのですが、母...

快適に感じる冷やし方 暑い時期、効果的にカラダを冷やす方法を知っていますか？ 首や脇の下、そけい部（足の付け根）などを冷やす方が多いかもしれません。 これらの部位は太い血管が通っているため、 冷やすと体が冷えるのが早いと言われています。 熱中...

賢いミネラルの摂り方 「ミネラルを摂ったほうが良い…だけど、 多すぎはダメ？では、どうしたらよいの？」 と思っている方へ、 今日は、フェミニン望診®︎流の『賢いミネラルの摂り方』をお伝えします。 フェミニン望診流の賢いミネラルの摂り方 結論： 毎...

ミネラルはカラダにとって大切 ミネラルは私たちの健康に不可欠な栄養素ですが、 摂り過ぎると危険なこともあります。 具体的には、以下のようなリスクがあります。 ナトリウムの摂り過ぎ 塩分の過剰摂取は、高血圧や腎臓に負担をかけることで有名です。 ...

夏のミネラル補給で元気に過ごそう！ 8月です！すでに相当暑いですが、夏本番です。 オリンピックに夢中になって寝不足に気をつけないと…と思っている私ですが、 元気で過ごしたいですね♪ ミネラル補給が大事な理由 「夏はミネラル補給が大事！」とよく聞...

土用の丑の日に知っておきたい！ 夏の体調管理とフェミニン望診®︎のパワフルフード 今日は土用の丑の日ですね！あなたうなぎを召し上がりますか？ 2024年7月19日 (金)～8月6日 (火)の期間は、夏の土用です。 土用は季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期...

40歳から気になる加齢臭！ 食べ方で防ぐセルフケア法 実は、40歳前後から 加齢臭を発する方が増えるのをご存じですか？ 加齢臭の原因 そもそも、加齢臭は 古くなった油のようなにおいが特徴です。 それもそのはず、 加齢臭は「皮脂」と関係しているので 「...

口臭が気になる方必見！ 舌苔と胃の調子を整えるフェミニン望診®︎の秘訣 人には言えないけれど、実は口臭が気になる… そんな方、いらっしゃいませんか？ マスクを取る人が増えてきて、 ひやひやしている方や 「私は大丈夫！」と思っている方もいるかもしれ...