おはようございます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
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昨日は、「秋バテ」の中でも、
夏に冷たいものを
たくさん飲んだり食べたりして、
③胃腸トラブルタイプ
を起こした人のことを書きました。
胃腸は冷え、
胃腸の働きが低下する
⇓
食欲がない
だるい
疲れがとれない
とつながってしまいます。
夏に疲れ切ってしまった
胃を元気にしたい！
冷え切った胃を温めたい！
ということで、
冷え、疲れてしまった胃腸を
温めて、疲れを取る
「梅醤（うめしょう）+葛」
がおすすめ！
そもそも「梅醤（うめしょう）」って
知っていましたか？
梅干し+醤油で、
梅、醤。
よく、胃が疲れたときに、
お茶に梅干しを入れて
飲みませんか？
梅干しは、クエン酸をはじめ、
入っている酸が、
代謝を良くしてくれるため、
老廃物の処理に役立ったり、
胃の働きを助けるのです。
では、醤油は？
お手当に使うなら、
できるだけ自然醸造の醤油が
良いのですが、
そういったお醤油には、
酵素が入っていますよね？
それがまた胃腸をサポート
してくれるのです。
これだけでも、良いと言えば
良いのですが、、、
ここにもう一つ、
葛が入ることで、
胃腸を温める力が増すのです。
ということで、
お腹が冷えてしまった時は、
ぜひ作ってみてください。
梅干し+醤油
もっと温めたいときは、
ここに生姜搾り汁も少々。
こんなビンのものも
売っていますよ。
（私はコレを使っています。）
胃が疲れたときに、
作ってみてくださいね！
それでは、今日もお元気で！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ
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などの不調がある方
✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
などを知って、
生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、
今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。
＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１5年目。
＊＊プライベート＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
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