フェミニン望診®(ぼうしん)

初心者もプロも使えるキレイ薬膳事典

シミ・ほくろ・吹き出物・顔色…顔に出るサインで、不調の箇所とあなたにピッタリの食材がわかる！ 　スーパーで買える食材で、誰でも簡単に取り入れられるキレイ薬膳の本です。

更年期トラブルは食事で治せる！

３５歳から６５歳のプレ更年期、更年期、ポスト更年期の女性必読！本書は「肌・舌・目」に出るサインを読み取って、食事で更年期トラブルを治す本です。「最近、疲れやほてり、不眠が気になる…、もしかして更年期？」「大病をした後、再発を防ぐために食事を変えたい」そんな方にぴったりのセルフケアを、Ｑ＆Ａ形式でわかりやすくお届けします。

スーパーの食材を食べて 腸スッキリ

本書は、「腸」の詰まりをとって、肌もカラダもきれいにする本です。「がんばって健康によいことを取り入れているのに、なかなか効果を感じられない…」「食べ物で、美容も健康もよくしたい！」という人におすすめの、食べるケアを大公開！顔や肌を見れば、腸とカラダの状態がわかります。食べ物が体質に合っていなかったり、過剰にとりすぎていたりしないか、チェックしてみてください。

35歳からの女性の元気とキレイを叶える食べるケア

本書は、「食」で女性の元気とキレイを手に入れるための「教科書」です。「最近、口元に吹き出物がよくできる…」「肌が乾燥しやすくなった」「急にのぼせたり、冷えたりして、そろそろ更年期かしら…」こんなカラダのサインがあったら、要注意です。本書を読めば、自身の内臓の疲れや食の乱れなどのカラダの状態がわかり、「食べるケア」で整える方法まで解説しています。