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⚫16時間ファスティングで、朝食は、酵素ドリンク⚫アマニ油、エゴマ油などを毎日大さじ1飲んでいる。⚫ナッツを毎日食べている。⚫お米は,お昼ご飯だけ。夕飯は、炭水化物を摂ると太ると思っている。⚫あんこ,さつまいもは、乳製品で
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おはようございます!フェミニン望診創始者霜崎ひろみです。昨日、一昨日は、かなり暑かったですね。生徒さんのカラダサインをみると(望診すると)カラダの中に、熱がこもっているサインが出ている人もいました!あなたは、心地よく過ごせましたか?==
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