健康番組でやっていた「痩せる唐揚げ」
これを信じて加減せずやってしまったら
どういうことになるか？
溜めない食べ方の重要性。
おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
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昨日、
ダイエット中で
揚げ物を控えている娘が
「あ～、唐揚げ食べたいな～」
と言った。
そこで、思い出したことが！
随分前のことですが、
ある健康テレビ番組で
「驚くほど健康効果が上がる
家庭料理ベスト10」
なるものをやっていて、
「痩せたい」人は、
「大豆粉衣の鶏から揚げ」
衣に大豆粉を使い、
むね肉を使って、
油は米油にすると良い。
「便秘」だったら、
ハンバーグに納豆を入れた
「納豆ハンバーグ」が良い。
などなど、
家庭で料理をするときに
健康的に食べられる一工夫
をやっていたことがありました。
「これは、納得」
というのもあったけれど、
間違えると危ないな・・・
とも思った記憶が！
というのは、
この内容を熱心に毎日実行したら、
それはそれで、マイナスの面も
絶対出てくるから。
痩せたい人が、
毎日「鶏のから揚げ」を食べたら…
便秘の人が、
毎日「納豆ハンバーグ」を食べたら…
視聴者は、わかっているとは思うけど、
勘違いする人もいるんじゃないかな？
そこで、
ほんとにあったこんな話。
ある方の大好物は
「鶏のから揚げ」
なんと…バッグに毎日入れて、
持ち歩いていたほど！
それで、
どんなことが起こったか？
手の節々が
動かなくなっちゃった。
困ってしまって、
いろんな外からのケア
をしてみたけれど
今一つ快癒の兆しはない。
そこで見直したのが「食」
「鶏のから揚げ」を
食べるのをやめて、
溜まってしまった
鶏のから揚げの影響を消す
この方に合った食事をした。
そしたら、
手の節々が動くようになったんです！
そう、
食事で
中から状態を良くしておくと、
外からのケアが
より有効なものになる。
内側と外側から、
双方向からアプローチする。
これがとても大事。
そして、よく書くけれど、
良いと言われているものでも、
やっぱり・・・
「過ぎたるはなお及ばざるがごとし」
溜めない食べ方してますか？
ここ重要ですよ！
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『今の体の声を聞いて
今日からあなたを変える具体策』
それでは、
今日もよい一日をお過ごしください！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
