シミにビクビクする理由ーその２ー

霜崎ひろみです。

一昨日の続き…

私がシミに関して、

「今年は
まずいんじゃないか…」

と思う、もう一つの理由は、

これこそ、

「食べ物」「食べ方」

にあります。

『揚げ物』『油が多い』

食生活が、ここ１年、

多かったから…

フェミニン望診の食べるケア

をお伝えしているにもかかわらず、

お恥ずかしい限りですが、、、

ちょっとわけあって、

夕飯がほとんど自分で作れず、

「わ～、油が多いな」という

食事がかなり多くなっています。

とはいえ、

『揚げ物、油、食べ放題！』

ということでもなく、

（他の人が食べてくれる

だろうというものは）

箸をつけなかったり、

メンテナンスや油対策は

しているのですが、、、

私のカラダの許容量を

超えている感があって、

不安は残ります。

『油』が多いと、どうして

シミを作りやすいのか？

東洋医学では、

『シミ』はどろどろ血（瘀血）

が原因のひとつとされている

からです。

どろどろ血の原因は、

人それぞれですけれど、

私の場合は、

『油の多い食事』が容疑者

にあがるんです。

その他にも、シミは、

肌の酸化＝サビ

とも言われているので、

特に、何度も使った酸化した油で

作った揚げ物だったりすると、

食べた自分も酸化

＝サビてしまう　わけです。

ということで、

揚げ物、油脂、

ついつい多くなってしまう、

ということはないですか？

サビないカラダにしていく

一つの方法は、

揚げ物、油脂を

自分の許容範囲内に

とどめておくこと。

「シミが増えてきたな…」

というのが、

許容範囲越えのサインです。

他にもシミを作りやすい

食べ物があります！

それは、また明日書きますね！

フェミニン望診創始者