東洋医学・望診

ウィーンの朝市

『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』

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こんばんは。

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

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旅に出た時に、

必ずすることってありますか?

 

私は、必ず、

現地のマーケットやスーパー

に行きます。

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なぜなら、その地の人たちが

どんな生活をしているのか?

がすごく気になるからです。


とりわけ、知りたいのは食生活。

 

フェミニン望診でも大事にしている

言葉(考え方)に、

 

「身土不二」(しんどふじ)

 

というのがあります。


カラダと住んでいる土地は、

切り離せない。

住んでいる土地で採れる

旬のものが一番合う

 

という意味です。

 

 

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これらの写真は、

数年前に行った

オーストリアのウィーン

ナッシュマルクト(市場)

で撮ったものです。

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8月の終わり、野菜が豊富で、

果物もたくさんでした。

スーパーでは、

オーガニックコーナーが

とても充実していて、

たくさん買いたいけど、

持ち帰れないし・・・

数点の調味料とお茶を

買って帰りました。

 

You are what you eat.

食べ物は、カラダを作ります。

身土不二

 

日本で暮らす私たちは、

一番、和食が合う。

旬のものがカラダを助けて

くれます。

 

季節に合わせて食べること、

食養生の基本です。

 

 

自分に合った食べ方、
食べ物を選べる力で
笑顔で元気になる!

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それでは、今日もお疲れさまでした。
おやすみなさい。

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

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