甘い物を休んだら、こうなった！！

フェミニン望診の定期イベント

その名も「休甘ウィーク」が

終了しました！

先週から1週間、

「免疫力をあげて、

元気に秋を過ごせるように！」

を目的に始めたイベント、

☑甘い物を休む

☑よく噛む

を意識して過ごしました。

そして、昨日、感想のシェア会を

しました。

まずは、それぞれ、自分に合う

飲み物で乾杯から。

（お茶も体調に合わせて

自分で選べるようになっているので

嬉しい限り！）

参加者から出た感想としては、

「あまり、

体調が変わった感覚はない。」

という人もいるし、

「午前中の決まった時間に

お通じがでるようになって、

洋服を買いに行ったら、

マイナス20歳にみられた！」

「すご～～く珍しく、

1週間、甘い物も食べず、

お酒も飲まないでいられた！

そしたら、砂糖多いよ！の

カラダサインが消えました！」

という人がいたり、、、

シェア会に参加できなかった、

その他、十数名のプログラム生からも

いろんな感想が！！

☑胃が全く苦しくない。

☑目立った変化はないけれど、

気分が良くなってる！

朝の目覚めがよいかも！

頭もスッキリ！！

☑お腹が張らないし、

カラダが軽い！

☑昼食後の眠気がない！

☑間食したいと思わなくなった！

☑甘い物を食べると、

後にどっと疲れる

ということがわかった！

☑毎朝快便！

などなど・・・

1人だとつい食べ過ぎてしまう

甘い物、みんなで休めば怖くない！

ということで、

自分のカラダ、食べ方と

向き合う期間となっていたら、

このイベントは大成功！

次のイベントも

すでに、構想を練っています。

人と比べるのではなく、

昨日の自分、

先週の自分と比べてどうか？

「気分が良いな（悪いな）」

「カラダが軽いな（重いな）」

そんなことに気がついて、

自分の取り扱い説明書

のページを

どんどん増やして、

いつでも自分で調整できる技を

身につけてほしいと思っています。

体に負担になっている「食べグセ」
カラダサインでチェックして、
自分に合った食べ物、食べ方
を選んで元気になる！

9月　フェミニン望診
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