土用の丑の日に知っておきたい！
夏の体調管理とフェミニン望診®︎のパワフルフード
今日は土用の丑の日ですね！あなたうなぎを召し上がりますか？
2024年7月19日 (金)～8月6日 (火)の期間は、夏の土用です。
土用は季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期です。
まさに、私も19日夜に熱が出たので、今年はその通りになってしまいました。
土用の丑の日と「うなぎ」の関係
土用と言えば、土用の丑の日。
土用の丑の日と言えば「うなぎ」と言われていますが、
本当は「うなぎ」でなくてもよいことをご存じですか？
実は、江戸時代に「うなぎ」を売るための
キャッチコピーを平賀源内が作ったところ、
「うなぎ」が売れて「土用はうなぎを食べよう」という風になったと言われています。
この土用は年に４回あります。
立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間（19日のこともある）を土用と言います。
今回は夏土用です。
土用におすすめの食べ物
土用は季節と季節の変わり目なので、体調を崩しやすい時期です。
よって、「滋養のつくもの」を食べるのが良いとされています。
「うなぎ」は理にかなっていますが、
「うどん」「梅干し」など「う」のつくものを食べると
病気にならないとも言われています。
フェミニン望診®︎のパワフルフード
フェミニン望診のパワフルフードとして欠かせないのは
『ご飯とお味噌汁』です。
昨日もオフィスで梅干し入りのお弁当を食べながら、
（インスタントですが）しじみ汁を飲んで、
「おいし～！」と思わず言ってしまいました。
とはいえ、世の中の流れに乗って？
昨日の帰りがけに今日の丑の日用のうなぎを買って、今晩はうなぎの予定です。
胃や消化器をいたわる
この時期は「胃」や「消化器」を特に大事にしたいですね。
あなたに合う「胃」や「消化器」をいたわるものを食べて元気にお過ごしください。
フェミニン望診®️創始者
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
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