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七草のチカラを最大限に生かす方法

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

今日は『七草』ですね!

 

 

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疲れた胃を休めるには

最適の『七草がゆ』

 

七草がゆ.jpg

 

これも無病息災を願って

食べるもの。

 

「せり

なずな

ごぎょう

はこべら

ほとけのざ

ずずな

すずしろ

 

春の七草」

 

 

と、中学時代に覚えさせられた

(覚えさせていただいた)

ので、そらで言える七草ですが、

 

それぞれのチカラをご存知ですか?

 

1つの植物にいくつかの

チカラがありますが、

今だからこそ

「このチカラ」を使いたい!

というものをピックアップして

お伝えしますね。

 

 

せり:

食べ過ぎ、飲み過ぎで

ヒートアップした

肝臓や胃をクールダウン

 

なずな:

内臓のクールダウンと

便秘や尿を出しやすくする

チカラもあり。

 

ごぎょう:

痰を切ったり、

尿を出しやすくして

むくみ解消に。

 

はこべら:

こちらも尿を出しやすくしたり、

痛みを緩和するチカラあり。

 

ほとけのざ:

胃や腸を元気にする。

 

ずずな:

胃をいたわる、便秘に。

 

すずしろ:

消化を助ける

 

 

ということで、

 

胃腸をいたわり、

体にたまっている

ものを出す!

 

というチカラがあります。

 

そして、

七草がゆを食べるとき、

「おかゆ」と言えども、

よ~く噛むことで、

さらに胃腸が休まり、

免疫力アップにもつながります。

 

七草がゆのチカラを

最大限に生かすには

 

「よく噛む」

 

ぜひ今日は!

実行してくださいね!

 

 

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フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

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