身土不二（しんどふじ）って知っていますか？

おはようございます。

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

『身土不二』は、

カラダと住んでいる土地は

切っても切れない。

住んでいる土地でとれるものを

食べるのが一番カラダに合っている。

という意味の言葉です。

そこで、私は、必ず、

旅行に行くと、

現地のマーケットやスーパー

に行きます。

なぜなら、

フェミニン望診で大事にしている

「身土不二」（しんどふじ）

その地の人たちが

どんな生活をしているのか？

その地で、どんなものが採れて、

食べているのか、

がすごく気になるのです。

これらの写真は、

数年前に行った

オーストリアのウィーン

ナッシュマルクト（市場）

で撮ったものです。

8月の終わり、野菜が豊富で、

果物もたくさんでした。

スーパーでは、

オーガニックコーナーが

とても充実していて、

たくさん買いたいけど、

持ち帰れないし・・・

数点の調味料とお茶を

買って帰りました。

You are what you eat.
⁡
食べ物は、カラダを作ります。

⁡

身土不二

日本で暮らす私たちは、

一番、和食が合う。

旬のものがカラダを助けて

くれます。

季節に合わせて食べること、

食養生の基本です。

今月のフェミニン望診

プログラム内の

特別講義テーマは、

『秋の薬膳』

秋に採れるものは

秋を過ごす私たちのカラダを

応援してくれるチカラを

持っています。

秋に採れる食材を

食卓にのせて、

カラダを喜ばせてくださいね！

自分に合った食べ方、
食べ物を選べる力で
笑顔で元気になる！

フェミニン望診体験会

10月枠募集までお待ちください。

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Mさん　30代

それでは、今日も

良い1日を！

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）