雨の日に、頭が痛い…
めまいさえ起こる…
布団かぶって寝ているしかない…
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「東洋医学」や「食」好きな方、
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おはようございます。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
雨の日や季節の変わり目の
こんな不調を
「気象病」と呼ぶのです。
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「気象病」とは、、、
雨の日、梅雨の時期、
台風の時期や、
季節の変わり目などに
不調になってしまうこと。
症状としては…
頭痛、めまい、疲れ、吐き気、
肩こり、首こり、痛み（古傷、関節など）
気持ちダウン、喘息…など
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私がプログラム生Ｈさんに
レクチャーした内容
気象病に悩んでいる人の
①カラダの中はどうなっている？
②どんな食べ物が多くてそうなってしまう？
③ではどうしたらよい？
今日はココ！
②どんな食べ物が多くてそうなってしまう？
さて、気象病を東洋医学的に考えると、
「カラダに水が溜まっている」
「気=エネルギー不足」で、
気候に負けてしまっている。
こんな原因があったのですが、
では、どんな食べ物を食べると
水がたまってしまうのでしょう？
この「水」は、
流れが悪くなって、
よどんだ、どぶ川に
なってしまったような…
「どろどろしている水」
と思って下さい。
水の流れを悪くする食べ物
の代表選手は、
☑油脂
☑砂糖
☑塩分などの濃い味 なんです。
人によって、
何が多いのかが違うし、
お酒に弱い…強い…があるように、
油脂も、砂糖も、濃い味も
みんな許容量が違うから、
自分の胸に手を当てて、
「あ、私はこれかも。」って
自覚することがスタート！です。
もし、あなたが気象病なら、
何が多いですか？
「え、どれも多いかも！」
「どれもそんなに食べてない！」
という方もいらっしゃるかも。
ちょっと待ってください！
これが、
カラダに出ているサイン
（望診）でわかるんですよ。
「どれも多い」と思っても、
私がみたら、
「問題は砂糖です！」って
わかります。
「どれも食べてない！」って
思っても、
私がみたら、
「スィーツ好きみたいだな」や
「油脂が許容範囲超えてるな」
ってわかります。
なので、
「カラダサイン」
（望診）があると、
便利なんです！
次は、
「気が足りない人」の食べ方
って、どんな食べ方なのか？
また熱くお伝えしますね！
望診と食べるケアの
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体験会6月枠、まもなく
募集開始します。
今日も一日、よい日でありますように。
笑顔で元気でまいりましょう！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
