『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』
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おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
フェミニン望診スタートから2か月。
「毎年、この頃からつけている
レッグウォーマーがいりません！
足が冷えてなくて、
むくみもなくて快適です！」
というのは、
ヨガインストラクターの雅美さん。
そもそも、フェミニン望診体験会に
参加されたきっかけが、
「冷え、むくみが特に気になる。
自分の体を変えたい気持ちがある。」
そうおっしゃっていました。
それが、プログラムスタートから
2か月で叶うとは！！
ご本人も、「嬉しいです！！」と
おっしゃっていますが、
私も、めちゃくちゃう嬉しいです！！
その他にも、健康診断で、
糖代謝や腎機能がアップして、
B→A判定になったり、
そして、またびっくりなのは…
肌の色が白くなって、
シミもうす～～くなった！
なんと、ホクロまでうすくなってる！
ってこと。
ホクロは、東洋医学では
『血の汚れの表れ』と
捉えるので、
食べ方を変えたことで、
『血が綺麗になった』
という証拠なんですね。
そんな雅美さんが
この2か月、
何をしてきたかですが、
大前提として、
カラダに出ているサインからわかる、
雅美さんのカラダには
多すぎるもの、
負担になっているものを
減らすことから始めました。
そのうえで、
負担を減らすための食べ方、
疲れてしまったカラダを
メンテナンスする食べ方を
してもらいます。
これを一部始終、
詳しくお話することは
できませんが、
ひとつ、
「むくみ」に悩む方には
助けになるかもしれない
雅美さんも飲んでいるお茶を
お伝えしますね。
それは、「はとむぎ茶」です。
はとむぎ茶には、
カラダの余分な水を
出してくれるチカラがあります。
よって、むくみの方には、
ぴったり合えば、
スッキリしてきます。
ただし、ちょっと冷やす
お茶でもあるので、
これからの季節は
温めて飲んだほうがよいですね。
お茶も、
「私にはいまひとつ…」
ということもあります。
その時は、
カラダサインからみて、
もっとぴったりなものを
探していくこともあります。
カラダサインを知ること、
対応できる食べ方や食べ物、
飲みものや飲み方を
知っていると、
いつでもカラダのサポートが
できるようになりますよ。
笑顔・元気・綺麗を叶える
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先着順となります。
それでは、今日も良い日でありますように。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
東京都 Mさん 50代
北海道 Mさん 60代
