20年後、どうなっていたいですか？

なぜかというと…

とても温かい心に触れたから。

実は、今日、プログラム生の

お一人から、メールが届きました。

そのメールには、

「いつも提出して、先生が

コメントくださっている

お食事の記録、

これからは提出をやめます。

もう、だいたい、食べ方が

わかったので、、、」

というようなことが、

書いてありました。

これを受け取った私は、

「どうしたのかな？

食事の記録を提出するのが

疲れちゃったかな？」

と心配しました。

「体調の把握をしておきたいので、

たまにで良いので、

提出してもらえるうれしい。

何かありましたか？」

とご連絡しました。

そしたら、

「先生が、メルマガで

ゴールデンウィークに3時間睡眠だと

書かれていたので、

負担をかけてはいけないと思った。」と。

これを読んで、心がすごくすごく

温かくなりました。

とてもうれしかったのです。

ご自身の不調を改善しようと

プログラムに入ってこられたのに、

こういう心遣いができるのって、

素敵だな、と思いました。

それと同時に、

生徒さんに心配かけてはいけない、

と反省もしました。

私は、子宮がん手術から20年間、

基本はおさえつつ、

体にサインが出たら、

調整するということを

続けてきました。

（外食もするし、

お菓子も食べますよ！）

これを続けてきたことで、

ちょっとやそっとでは、

揺らがない体と心が

備わりました。

体の軸ができました。

たまに、3時間睡眠が

続いても、

もちろん疲れないと言ったら

それは嘘になりますが、

元気に仕事ができてます。

（四捨五入して60歳ですし、

逆に、根詰め過ぎに注意！！です。）

食べ方の軸を作って、

体の声を聞けると、

こんなにも違うんだ！と、

日々、ありがたいと思っています。

だからこそ、

今、つらい体調であったり、

これからも元気でいたい！

という方に、

「あなたも変われるよ！」と

お伝えして、応援したいんです。

プログラム生は、

自分の不調を改善したいという方、

「不調の方のお手伝いがしたい」

と学ばれている方もいらっしゃいます。

それぞれの目的に到達するために、

私も日々、精進です。

もし、今、

変えたい不調や、

「これから、こうなりたい！」

という望みがあるならば、

フェミニン望診で、

体調を改善したり、

へこたれない体と心の軸を

作っていきませんか？

未来を今より元気に

過ごしましょう！

更年期・プレ更年期世代
の不調は「食べるケア」で
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それでは、

今日もお疲れさまでした♪

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

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