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あなたは『春バテ予備軍』??

更新日:

おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

数日に渡って書いている

『春バテ』不調

 

「だるい」「頭が重い」「日中眠い」

「やる気がおきない」「憂うつ」

他にも

「胃がおかしい」「眠れない」

「便秘になってしまった」など。

 

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東洋医学的に考えると、

これらは、

「気が足りない」時や

「気が滞っている」時に

なりがち…

 

であれば、あなたが

『春バテ』予備軍かどうか、

いますぐチェックして、

もうすでに『春バテ』モードに

なっている方も

予備軍の方も、

解消してしまいましょう!

 

今日は、まず、

「気の不足」なのか

「気の滞り」なのか、

または、「両方」なのか…

チェックしてみましょう。

 

 

 まずは、あなたの

「気」=「エネルギ―」が

十分にあるか、どうか…

 

当てはまる項目を

チェックしてみてください。

 

□冷え性

□やる気がおきない

□だるい・疲れやすい

□風邪をひきやすい

□日中や食後に眠くなる

□花粉症がある

 

■1つでもチェックが入った方…

 「気」が足りていない可能性あり。

 

■複数チェックが入った方…

 「気」が、かなり足りない状態。

 

 

次に、

「気」=「エネルギ―」が

サラサラ流れているか?

 

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当てはまる項目を

チェックしてみてください。

 

□なんとなく憂うつ

□頭が重い

□ストレスがある

□のどや胸が苦しい感じ

□お腹が張ったり、おならが多い

 

 

■1つでもチェックが入った方…

「気の滞り」がある可能性あり。

 

■複数チェックが入った方…

「気」が、かなり滞っている状態。

 

 

チェックが多ければ多いほど、

すでに『春バテ』になっていたり、

何かのきっかけで『春バテ』に

なりかねない予備軍です。

 

明日からは、

『春バテ』解消法

お伝えしていきます!

 

 

フェミニン望診は、
東洋医学・望診・薬膳・
マクロビティック・自然療法などを
駆使して、カラダとココロを
変え、学ぶプログラムです。

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それでは、

今日も
良い日でありますように!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

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