おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
数日に渡って書いている
『春バテ』不調
「だるい」「頭が重い」「日中眠い」
「やる気がおきない」「憂うつ」
他にも
「胃がおかしい」「眠れない」
「便秘になってしまった」など。
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東洋医学的に考えると、
これらは、
「気が足りない」時や
「気が滞っている」時に
なりがち…
であれば、あなたが
『春バテ』予備軍かどうか、
いますぐチェックして、
もうすでに『春バテ』モードに
なっている方も
予備軍の方も、
解消してしまいましょう！
今日は、まず、
「気の不足」なのか
「気の滞り」なのか、
または、「両方」なのか…
チェックしてみましょう。
まずは、あなたの
「気」＝「エネルギ―」が
十分にあるか、どうか…
当てはまる項目を
チェックしてみてください。
□冷え性
□やる気がおきない
□だるい・疲れやすい
□風邪をひきやすい
□日中や食後に眠くなる
□花粉症がある
■１つでもチェックが入った方…
「気」が足りていない可能性あり。
■複数チェックが入った方…
「気」が、かなり足りない状態。
次に、
「気」＝「エネルギ―」が
サラサラ流れているか？
当てはまる項目を
チェックしてみてください。
□なんとなく憂うつ
□頭が重い
□ストレスがある
□のどや胸が苦しい感じ
□お腹が張ったり、おならが多い
■１つでもチェックが入った方…
「気の滞り」がある可能性あり。
■複数チェックが入った方…
「気」が、かなり滞っている状態。
チェックが多ければ多いほど、
すでに『春バテ』になっていたり、
何かのきっかけで『春バテ』に
なりかねない予備軍です。
明日からは、
『春バテ』解消法を
お伝えしていきます！
フェミニン望診は、
東洋医学・望診・薬膳・
マクロビティック・自然療法などを
駆使して、カラダとココロを
変え、学ぶプログラムです。
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『フェミニン望診＊
花粉症卒業カレンダー』プレゼント
それでは、
今日も
良い日でありますように！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
