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さあ、12月!免疫力アップしていきましょう!

更新日:

おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

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今日から12月。

師走…

ほんとに一年が早いですね。

あと1か月、

来年、良いスタートをきるために、

体のチェックも忘れずに!

 

さて、昨日、お伝えした

「免疫力をあげる」ための講座

の内容は、

実は、この小冊子に集約されています 

 

霜崎さんバナー(黄色).jpg

ダウンロードがまだの方は

こちらからどうぞ!

https://woman-boushin.com/mailmagazine?w

 

 この中でも書いていますが、

とても大事なのは、

皆さんご存知の通り、

「腸」!

「腸」をきれいに

しておきたい。

 

なぜなら、腸には、

免疫細胞の7割がいるから。

 

便秘も禁物!

毎日、快便のための食材なども

のせていますので、

ぜひ、さきほどご紹介した

小冊子を読んでみてください。

 

 

そして、次に大事なのは、

食べ過ぎないこと。

 

お腹に負担がかかると、

体を守ってくれるバリア

=気が作れなくなるからです。

 

これから、クリスマス、

お正月と行事続きなので、

要注意ですよね。

気を付けてくださいね。

私も気を付けます。

 

そして、

もう一つお伝えしたいことが

あるのですが、

それは、また明日にしますね!

 

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◆発行責任者◆
1日3分5つのサインで
女性のなんとなく不調を
見える化する
薬に頼らないセルフケアの食べ方

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

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