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秋の味覚『栗』のチカラを知っていますか?

更新日:

『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

栗と里芋.JPG

 

見てください!

この立派なとかわいい里芋

 

THE 秋の味覚です♪

 

鹿児島の

フェミニン望診プログラム生さんが

送ってくださいました。

 

な、なんと!

お庭で採れたということで、

びっくりです。

 

やっぱり、

自然に囲まれて暮らせるって

良いですね。

 

東京に住んでいると、

季節感がどうしても薄くなるように

思います。

 

秋の味覚!

早速、栗の皮をむいて、

栗ご飯にしてみました。

(メルマガ読んでくださっている方には、
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
私は、お料理苦手です…
と前置きをしておいて)

栗ご飯.JPG

私なりに、一生懸命、むいたのですが、

やっぱり私でした…

 

でも、渋皮にも栄養があるのだから、

多少残っていても気にしません!

 

秋の味覚『栗』

いろんなチカラ

を持っています!

3716593_s.jpg

 

☑ 胃を元気にする

☑ 尿の回数を減らすサポート

☑ 咳や痰を止めるサポート

☑ 足腰を丈夫にするサポート

そして、

☑ 頭を活性化するサポート

など・・・

すごいですよね!!

 

これから寒くなり、

呼吸器がやられたり

下半身が冷えたりする

ことが多いので、

栗を食べるとよいですね!

 

頭もくるくる回るから、

勉強や読書の秋にもぴったり。

 

ただし!!⚠

 

栗を

素材の甘さで

いただくこと。

 

モンブランにしたり、

甘く煮たりすると、

パワー激減です。

 

これ

忘れないでくださいね!

 

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それでは、今日も良い日でありますように。

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

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いかがでしたか。
素直なご感想などをこのメールに
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すぐにお返事出来ていませんが
順番にお答えしています(^^)

 

**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

 

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