『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』
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10月無料ご招待10枠→残席5
おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
見てください！
この立派な栗とかわいい里芋。
THE 秋の味覚です♪
鹿児島の
フェミニン望診プログラム生さんが
送ってくださいました。
な、なんと！
お庭で採れたということで、
びっくりです。
やっぱり、
自然に囲まれて暮らせるって
良いですね。
東京に住んでいると、
季節感がどうしても薄くなるように
思います。
秋の味覚！
早速、栗の皮をむいて、
栗ご飯にしてみました。
（メルマガ読んでくださっている方には、
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
私は、お料理苦手です…
と前置きをしておいて）
私なりに、一生懸命、むいたのですが、
やっぱり私でした…
でも、渋皮にも栄養があるのだから、
多少残っていても気にしません！
秋の味覚『栗』
いろんなチカラ
を持っています！
☑ 胃を元気にする
☑ 尿の回数を減らすサポート
☑ 咳や痰を止めるサポート
☑ 足腰を丈夫にするサポート
そして、
☑ 頭を活性化するサポート
など・・・
すごいですよね！！
これから寒くなり、
呼吸器がやられたり、
下半身が冷えたりする
ことが多いので、
栗を食べるとよいですね！
頭もくるくる回るから、
勉強や読書の秋にもぴったり。
ただし！！⚠
栗を
素材の甘さで
いただくこと。
モンブランにしたり、
甘く煮たりすると、
パワー激減です。⚠
これ
忘れないでくださいね！
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それでは、今日も良い日でありますように。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
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今日の
【フェミニン望診メールマガジン】
いかがでしたか。
素直なご感想などをこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです♪
すぐにお返事出来ていませんが
順番にお答えしています(^^)
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
