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【危険!】落ち込んだ時の『やけ食い』と『飲酒』

更新日:

『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

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落ち込んだ時、

決まってこうする、

ってことはありますか?

 

よく、ドラマなんかを観ていると、

ふられたり、

仕事でうまくいかないことが

あったりすると、

友人や同僚が

「よし、やけ食いしに行こう!!」

とか

「よし、飲みに行こう!!」

という場面、観ますよね?

やけ食い.jpg

 

心のうちをぶちまけて、

「すっきりした~!」

なら良いのですが、

中には、
もっと落ち込む人もいます。

 

 

それはなぜか?

 

フェミニン望診的に考える

理由は2つ。

 

<ひとつ目>

やけ食いしに行った場合…

 

食べ過ぎると

「胃」が疲れるから。

 

東洋医学では、

「胃」がおかしくなると、

悩んだり、落ち込む

考えられています。

 

やけ食いして、

さらに、「胃」に負担をかけて、

さらに、落ち込むことになりかねません。

 

逆に考えると、

落ち込みたくなければ、

「胃」を大事にしてほしい!

 

<ふたつ目>

飲みに行った場合…

 

糖分が精神不安を

助長することがあるから。

 

お酒は、突き詰めれば、

糖分です。

 

体は、糖分を代謝するときに、

体の中のカルシウム

などを使います。

 

カルシウムは、

精神を安定させるのに、

とっても大事なんです。

 

でも、お酒飲んで、

カルシウムを使ってしまったら?

 

また、精神的に不安定に

なってしまいますよね?

 

だから、

落ち込んだ時こそ、

食べに行こう!

飲みに行こう!

 

ではなくて、

 

体を動かそう!

掃除しよう!

歌おう!

 

ジョギング.jpg

 

とか、他のことで、

気をそらしてください。

 

このように、東洋医学には、

生きていく上での

知恵が詰まっています。

 

知れば知るほど、

もっと知りたくなってしまいます。

(私は、、、)

 

フェミニン望診プログラムの中では、

どんな時も、
前を向いて歩めるチカラ

をつけていけるように、

東洋医学の知恵も駆使して

生徒さんと一緒に歩んでいます。

 

すぐに落ち込んでしまう

胃が弱い

疲れやすい

 

他のだれかを

元気にする知恵が知りたい・・・

などなどの思いがある方は、

 

まずは、私に会いにきてくださいね。

 

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それでは、今日も良い日でありますように。

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

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**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

 

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