東洋医学・望診

【Amazon11部門で1位に!】夜間のトイレ問題-最終話

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おはようございます。

 

フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。

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なんと!

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になり、びっくりですが、

みなさんがダウンロード

してくださったおかげです。

ありがとうございます!

 

今回は入門書的な内容で、

メルマガや食べるケアセミナーで

お伝えしてきたことも

入っていますが、

 

そばに置いていただき、

「あれ、吹き出物がでた…

なんでだろう?」

気になった時にペラペラと

めくってもらえたらうれしいです。

 

そして、フェミニン望診って

こんなんだよ!っていうことも

知ってもらえたら、と

思っています。

まとめの参考書的に

使ってください!

 

 

さて、夜、トイレ問題

最終話。

 

 

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数々の原因のうち、
 
①飲む量が多い
 
②味が濃い食事をしている
 
③おしっこを出す「カリウム」
 
が多い食事をしている
 
 
④腎機能の低下
 
⑤膀胱が小さい
 
⑥過活動膀胱 
 
⑦睡眠障害(眠りが浅い)
 
⑧冷え 
 
⑨ストレス★
 
その他、高血圧などの
疾患がある場合も。
 
 
 
このうちの今日は、
 
⑨ストレス★
 
について。
 
 
 
よく、緊張すると
 
トイレに行きたくなる方、
 
いらっしゃいますよね。
 
 
それに、恐怖体験で、
 
お漏らしをしてしまう、
 
なんてことも・・・
 
(うちの愛犬は、小さい時、
叱られると、お漏らししてました…)
 
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このように、心配なこと、恐いこと
 
など、精神的なストレスが、
 
尿に影響を与えることがあります。
 
 
 
だけれども、夜は、寝ているので、
 
ストレスを感じないのでは?
 
と思うのでは?
 
 
 
しかし、
 
こういった精神的ストレスが
 
自律神経に影響を及ぼして、
 
膀胱の働きがおかしくなって
 
しまうことがあったり、、、
 
 
また、ストレスがあって、
 
熟睡できないと、
 
夜間、尿を抑えるホルモンが
 
少なくなってしまうため、
 
尿を抑えられず、トイレに行ったり、
 
時には、おねしょしてしまう
 
ということもあるんです。
 
 
 
ストレス、侮れず・・・
 
 
ですね。
 
 
 
うまく、ストレスを解放して
 
いきたいですね。
 
 
 
数回にわたって、夜間のトイレ問題
 
について、書いてきましたが、
 
いかがでしたか?
 
 
①飲む量が多い
 
②味が濃い食事をしている
 
③おしっこを出す「カリウム」
 
が多い食事をしている
 
④腎機能の低下
 
⑤膀胱が小さい
 
⑥過活動膀胱 
 
⑦睡眠障害(眠りが浅い)
 
⑧冷え 
 
⑨ストレス
 
 
のうち、
 
⑤の膀胱が小さい
 
以外は、食べるケアで
 
サポートすることができる
 
可能性があります。
 
 
 
夜間のトイレは、
 
「更年期だからしょうがない・・・」
 
とか、
 
「歳をとっているから
 
こんなこと当たり前だ・・・」
 
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とあきらめている方がいたら、
 
その考え、やめませんか?
 
 
 
 

食べているものを見直し、

 
生活習慣を見直していくと、
 
道は開けることが
 
ほんと~~~~に、
 
多いですよ!
 
 
 
今日も希望溢れる1日を♪
 
 
 
 
フェミニン望診創始者
 
霜崎ひろみ
 
 

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✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
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多数参加され、

今まで見たことのない、
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されています。

 

**プロフィール**

『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように!』を目的に、

それぞれの方の弱点を見つけ(望診)、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案(食べるケア)、

そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰

22年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。

目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診(ぼうしん)」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
15年目。

 

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