昨日は、以前お世話になっていた
中国人の先生にお誘いいただき、
中国茶と中医学の講座に
参加しました。
薬膳茶も、かなり勉強して、
以前は、講座をやっていましたが、
最近は、がっつりやることは
少なくなりました。
なので、久しぶりに
新鮮に感じる時間でした。
またの機会に、
メルマガでも書いていきますね。
10月プログラム体験会満席
11月枠募集までお待ちください。
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おはようございます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
東洋医学では
「血の道症」ともいわれる
更年期不調。
原因を定めて、
食べるケアをしていきましょう！
昨日のメルマガでお伝えした
更年期不調の考えられる原因は
☑「血」の流れが悪い
☑「血」が足りない
☑「気」の流れが悪い
☑「気」が足りない
☑「水（分）が足りない
☑「腎（臓）」が弱っている
まずは、ご自分がどれに
当てはまるかを、
昨日のブログに、それぞれの
主な症状を載せておいたので、
そこから考えてみてください。
そのうえで、
ご自分に合う食べるケア
を見つけてくださいね。
☑「血」の流れが悪い
玉ねぎ、しょうが、ねぎ など
☑「血」が足りない
ほうれん草、レバー、ひじき など
☑「気」の流れが悪い
香味野菜、かんきつ類など
☑「気」が足りない
米、芋、豆 など
☑「水（分）が足りない
豆腐・豆乳、れんこん、
きくらげ など
☑「腎（臓）」が弱っている
海藻類、魚介類 など
これらの食材が、カラダを
サポートしてくれるでしょう。
しかし、
それだけでは不十分です。
何が大事か・・・というと、
☑「血」の流れが悪い
☑「血」が足りない
☑「気」の流れが悪い
☑「気」が足りない
☑「水（分）が足りない
☑「腎（臓）」が弱っている
これらを引き起こすことを
していないか？
を考えることです。
例えば、
「腎（臓）」を
もっと弱らせる行為として、
夜更かしすることや
しょっぱい物や甘い物を
たくさん食べること
があげられますし、
「血」の流れが悪くなる
行為として、
血液ドロドロに
なりそうなものを
好んで食べていないか？
冷えてはいないか？
「気」が足りなくなる
行為として、
無理をしすぎていないか？
など、、、
これらのことは『やめる』
そのうえで
『食べるケア』すると
カラダが喜びます。
もし、
思い当たることがあるなら、
試してみてください。
しかし、
☑自分がどれにあてはまるか
わからない
☑やっちゃいけない行為が
わからない
☑『やめる』ことが
一人ではむずかしい
☑とにかく、なるべく早く
更年期不調から脱したい
こんな方は、
私に会いにきてください。
10月の体験会は
締め切っているので、
次は、11月になります。
まずは、
トライしてみてくださいね！
それでは、今日もよい1日を！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ
あなたの顔に出ているサインで
食べ方、食べ物を選び、
カラダの内側からキレイになる！
10月のフェミニン望診体験会
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火曜の夜8時は
『魔法のメガネひろみ先生』
のインスタライブ！
遊びに来てくださいね。
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✔肌トラブル
✔婦人科系のトラブル（生理、子宮等）
✔更年期障害
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✔不眠
✔冷え・低体温
✔痩せたい
✔肩こり、腰痛
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✔体質改善したい
などの不調がある方
✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
などを知って、
生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、
今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。
＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１5年目。
