コロコロ便は、
血が足りないサイン
ということもあるのです。
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おはようございます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
ここ数日は、
腸が乾燥してしまう主な原因と
食べるケアについて
書いています。
腸が乾燥してしまう主な原因
３つ
①「熱を持たせるものを
食べ過ぎている」
②「水分が足りない」
③「血が足りない」
今日は
③血が足りないときは
どんな食べるケアがあるの？
ということを書いていきます。
「血」が足りない
といえば、
レバー！と思う方も
多いのでは？
はい、レバーも
薬膳で、「血」を増やすチカラ
がある食材、とされています。
実際、私も、疲れてちょっと
ふらふらするな・・・というとき、
「焼き鳥のレバー食べたい！」
と思うことがあります。
（普段は肉は、
ほぼ食べないんですけれど）
レバー苦手という方も
いるかもしれませんね。
それ以外では、
黒いもの
（黒豆、黒ゴマ、黒きくらげ）
ほうれん草などの青菜
ひじき、牡蠣などが
血を増やすチカラがある
食材です。
どれもスーパーで買えますね＾＾
牡蠣は時期がありますが。
継続して
ちょこちょこ取り入れて
みてくださいね。
継続は力なり。
です。
実は、私、血が少なくて
ふらふらだったところから
2週間で血が増えた
経験があるんですよ！
それが、今のフェミニン望診の
生徒さんたちの
貧血解消サポートに
つながっています。
コロコロ便にお悩みの方、
貧血でふらっとする方も、
フェミニン望診の食べるケアで
コロコロ解消！
貧血解消！して、
スッキリ、シャキッと
暮らしませんか？
それでは、今日も笑顔で！
良い日でありますように！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ
薬に頼らない食べるケアで
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フェミニン望診で変わった！
変わる手がかりを得た女性たちはたくさん！！
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火曜の夜8時は
『魔法のメガネひろみ先生』
のインスタライブ！
遊びに来てくださいね。
リクエストお待ちしてます！！
↓ 私のインスタアカウントです！
https://www.instagram.com/hiromi.shimozaki/?hl=ja
✔肌トラブル
✔婦人科系のトラブル（生理、子宮等）
✔更年期障害
✔便秘や下痢
✔貧血
✔疲れ、だるさ
✔不眠
✔冷え・低体温
✔痩せたい
✔肩こり、腰痛
✔頭痛
✔体質改善したい
などの不調がある方
✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
などを知って、
生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、
今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。
＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１5年目。
