『冷えてるのにのぼせる』こんな時は、こう食べる！(経絡編)

おはようございます！

これ、いわゆる

『冷えのぼせ』

冷えとのぼせが両方とも

体の中に存在する。

何とも不快な症状で、

更年期の代表的なものですよね。

今日は、昨日の特別講義で話した

体の中に流れる川＝経絡（けいらく）

の視点から『冷えのぼせ』を

お伝えしていきますね。

昨日の土曜クラスは少人数だったので、

それぞれの今の体調の話や

ちょっと高度な話も交えたりして、

お話していきました。

メルマガでも、まず復習からいきましょう！

体の中には、川＝経絡が流れています。

ツボとツボを結びながら、

体の中の臓器へ向かったり、

臓器がスタート地点になって

いたりします。

大きな川が12本あるのですが、

それぞれ、

臓器と関連しているのです。

『冷えのぼせ』は、この川のうち、

『肝（臓）』に向かって流れる川と

関連し、流れが滞っていると

起こりやすいと考えられています。

この川の流れを良くしていくのが、

改善へ導く方法の一つになるわけですが

フェミニン望診としては、

まずは、『食べ物』のチカラを

使っていきます。

どんなものかというと、

『香りの良いモノ』です。

まずは、お茶。

お茶には、香りのよいものが

たくさんあります。

・ジャスミンティー

・ミントティー　

・ローズティー　など。

そして、食べ物では、

・三つ葉

・かんきつ類　など

香りが良いですよね。

これらが川を流す

助けになります。

しかし！

これらを食べているだけでは、

変化は少ないかもしれません。

自分の体のクセを知って、

今まで無意識に

溜めてきてしまったものを

掃除することも必要になります。

それをチェックする方法や

どうしたらお掃除できるのかを

プログラムでは、

一人ひとりをみてお伝えします。

今回の『経絡のお話』は、

また月曜クラスでもするので、

その時に出てきた

日常に使える面白い話から、

いくつかメルマガにも書きますね。

自分の体のクセを知る
溜まったものを食べ方で掃除する
いつでも自分でできる！
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◆発行責任者◆
5つのカラダサインで
今日の自分がわかる
薬に頼らない食べるケアで
365日ごきげんで暮らせる私になる

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）