おはようございます！
5つのカラダサインで今日の自分がわかる
薬に頼らない食べるケアで
365日ごきげんで暮らせる私になる
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
むくみ、ありませんか？
むくみ体質の人には、
不快な季節になってきましたね。
ここ数日で、何人もの方から、
「むくみで辛い」
と聞きました。
この時期、圧倒的に多くなる不調です！
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「むくみがある」というのにも
人それぞれ、
いろいろな原因があるので、
全員に当てはまるわけではありませんが、
今日、明日で、
私の生徒さんやアドバイスした方から
「何をしてもだめだったのに、
ほんとに、むくみが取れました！
ありがとうございます！」
と感謝されるほど、
良くなる人が続出した方法を
2回にわたって、
お伝えしていきますね。
まず、今日は、Aさんの場合を
例に挙げますね。
「むくみ」でも
Aさんの「むくみ」は下半身。
セラピストの方だったので、
ご自身でもいろいろなセルフケアを
なさっていました。
でも、
「足のむくみがとれない」と。
いくつかのアドバイスの中で、
一押ししたのは、
「小豆茶」です。
＝小豆の煮汁です。
（小豆をゆでた上澄み）
（自分でも作れますが、
ペットボトルでも売っています。）
「小豆」って何かの形に似ていませんか？
そう、
腎臓の形に似ていますよね。
食でのセルフケア（食養生）では、
その臓器と
「似ている食べ物」が助けになる
という考えがあります。
まさに、腎臓の形に似ている小豆は、
腎臓の働きを助けて、
尿を出やすくしてくれる力があります。
尿を出したい時は、
小豆そのものよりも、
小豆茶（小豆のゆで汁）が
助けになります。
そんなことがあるので、
「小豆茶飲んでみて」
とアドバイスしたところ、
翌週にうれしい報告が！！
「下半身のむくみが
すっと取れました！
ありがとうございました！！」と。
いつも言っていますが、
みな、違う体
みな、食べているものも違う
みな、ウィークポイントも違う
だから、
誰でもに当てはまるとは限らないけれど、
自分はどうなのか？
まずは、やってみてください。
フェミニン望診の生徒さんたちにも
好評ですよ！
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◆発行責任者◆
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フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
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素直なご感想などをこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです♪
すぐにお返事出来ていませんが
順番にお答えしています(^^)
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
