免疫力を上げる「冬」ならではの食べ物、知ってますか？
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バランス良い食事とは？自分に合ったバランスの良い食事の見つけ方をお伝えします。
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冬の養生の心得…1)睡眠をたっぷりとること。2)汗をかきすぎないこと。3)ダイエットや激しい運動は避けること。4)防寒をして、体を温める食事を心がけること。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝フェミニン望診体験会2023年1月体験