バランス良く食べるって？あなたのバランス、どう決めていますか？

『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』

フェミニン望診初回体験会

１月無料枠お申込み受付中

 ■体験会価格　

・・・・・・・・・・・・

「東洋医学」や「食」
好きなことで人の役に立てる！

フェミニン望診カウンセラー

育成プログラム相談会

メルマガよりお申込み受付中。

こちらの小冊子ダウンロードで

メルマガが届きます。

https://www.agentmail.jp/lp/r/6131/76828/

・・・・・・・・・・・・・・

あなたは、
食事のバランス、
どのように決めていますか？

おはようございます。

フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。

だれもが健康でいたい。
病気にはなりたくない。

病気の予防として
いろんなことを取り入れて、
バランス良く
食べているつもり・・・
という方は多いでしょう。

でも、
そのバランスって？

平成17年（2005年）6月に
厚生労働省と農林水産省が合同で
「何をどれだけ食べたらよいか？」
を示した「食事バランスガイド」

このイラスト、見たことありますか？

多く食べる順に

主食（ごはん・パン・麺）

副菜（野菜・いも・海藻・きのこ料理）

主菜（魚・肉・卵・大豆料理）

牛乳・乳製品

果物

となっています。

主食を一番多く食べることなど

賛成するところもあるけれど、

主食の中でも、

パンが多いと、人によっては、

体サインが出ます。

便秘、乾燥肌、吹き出物など

まさか、
主食のパンが多いのが原因なんて
思わないんじゃないかな？

バランスって言っても、
人によって違いますよね？

「その見極めがわからない」
という方が多いのです。

「食事バランスガイド」
これは、あくまで一般的なもの。

「自分のバランス」は
体サインを知ることから
始まります。

「なんとなく不調」

それは、
「バランスが崩れているよ」
という体サインです。

それがわかったら、
食べ方を
「自分」に合わせて
変えればいい。

体サインを知って、
自分に合わせて食べ方を
変えられる力

それが、
フェミニン望診プログラムで、
生徒さんに身に付けてもらうこと

あなたは

「自分に合ったバランス」

どう決めていますか？

「わからない」という方、

フェミニン望診で

自分のカラダの声を聴いて

考えるバランス

決めませんか？

フェミニン望診
プログラム体験会

1月分無料枠は、先着5名様。

残席１

メルマガよりお申込み受付中。

こちらの小冊子ダウンロードで

メルマガが届きます。

https://www.agentmail.jp/lp/r/49/76827/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

次回のインスタライブは

12月28日夜の8時からです！

https://www.instagram.com/hiromi.shimozaki/?hl=ja

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

記事の保存はこちら

%AGENTBOX_SAVE%

今日も佳い日でありますように。

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の
【フェミニン望診メールマガジン】
いかがでしたか。
素直なご感想などをこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです♪

すぐにお返事出来ていませんが
順番にお答えしています(^^)

＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）