おはようございます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』
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マンツーマン 60分（ZOOM）
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今年も残すところあと4日。
ほんとに一年が早いですね。
新年、良いスタートをきるために、
体のチェックも忘れずに！
さて、コロナ感染もまだまだ
勢いが収まらない・・・
「免疫力をあげる」
これに尽きると考えます。
こちらの小冊子、
この時期の定番なのですが、
お正月の食材のことも
書いてあるので、ぜひ、
参考にしていただければ
と思います。
ダウンロードがまだの方は
こちらからどうぞ！
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この中でも書いていますが、
とても大事なのは、
「腸」！
「腸」をきれいに
しておきたい。
なぜなら、腸には、
免疫細胞の7割がいるから。
便秘も禁物！
毎日、快便のための食材なども
のせていますので、
ぜひ、読んでみてください。
そして、次に大事なのは、
食べ過ぎないこと。
お腹に負担がかかると、
体を守ってくれるバリア
＝気
が作れなくなるからです。
クリスマスの余韻も
まだある中、
お正月へ突入！
行事続きなので、
要注意です。
気を付けてくださいね。
私も気を付けます。
そして、
もう一つお伝えしたいことが
あるのですが、
それは、また明日にしますね！
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次回のインスタライブは
本日夜の8時からです！
私のインスタはこちらです！
https://www.instagram.com/p/CmnHeu2JENq/?hl=ja
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◆発行責任者◆
５つのサインで今日の自分がわかる
薬に頼らない食べるケアで
365日ごきげんで暮らせる私になる
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・ドクターx
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
