2022年もあと少し！免疫力アップしていきましょう！

おはようございます！

『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』

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「東洋医学」や「食」
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今年も残すところあと4日。

ほんとに一年が早いですね。

新年、良いスタートをきるために、

体のチェックも忘れずに！

さて、コロナ感染もまだまだ

勢いが収まらない・・・

「免疫力をあげる」

これに尽きると考えます。

こちらの小冊子、

この時期の定番なのですが、

お正月の食材のことも

書いてあるので、ぜひ、

参考にしていただければ

と思います。

ダウンロードがまだの方は

こちらからどうぞ！

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 この中でも書いていますが、

とても大事なのは、

「腸」！

「腸」をきれいに

しておきたい。

なぜなら、腸には、

免疫細胞の7割がいるから。

便秘も禁物！

毎日、快便のための食材なども

のせていますので、

ぜひ、読んでみてください。

そして、次に大事なのは、

食べ過ぎないこと。

お腹に負担がかかると、

体を守ってくれるバリア

＝気

が作れなくなるからです。

クリスマスの余韻も

まだある中、

お正月へ突入！

行事続きなので、

要注意です。

気を付けてくださいね。

私も気を付けます。

そして、

もう一つお伝えしたいことが

あるのですが、

それは、また明日にしますね！

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次回のインスタライブは

本日夜の8時からです！

私のインスタはこちらです！

https://www.instagram.com/p/CmnHeu2JENq/?hl=ja

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◆発行責任者◆
５つのサインで今日の自分がわかる
薬に頼らない食べるケアで
365日ごきげんで暮らせる私になる

フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・ドクターx

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）