『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』
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おはようございます。
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
実は、私、
自己流で、食べ方を変えて、
どんどん痩せてしまった
経験があります。
（やせたくないのに、
マイナス10キロに！）
痩せすぎると、まわりからは
「大丈夫？」と心配され、
そうすると、
元がん患者の私としては、
「わたし、病気かな？」
と不安になり、
だからどんどん食べて太ろうとする。
そんな時でした。
顔にこんなサインが
出てきたのは！
これらは、胃や消化器が
「辛いよ～、苦しいよ～」
と言っている
サインなのです。
ここで、
ようやくわかりました。
「胃や消化器に
負担をかけすぎていたんだ…」と。
そこで、不安を感じながらも、
苦渋の決断をしました。
それは、
「基本に立ち返って、
カラダサインから、
食べ方を決めること」
(これは、全然苦渋の決断じゃない）
と
「少食にすること」
痩せていってしまう人が、
少食にするのって、
かなりの勇気がいります。
不安でした。
しかし、ここで、
少食に切り替えたことが、
大正解！
胃が重くなくなってきた。
すこ～しずつ体重が増えてきた。
６～７年かかりましたが、
今、10㌔増えて、
ベスト体重に戻りました。
なんと！
当時、あったシミは、
いつの間にか
なくなっていました！
カラダの中の状態が
外に出てるんですね。
(年齢を重ねるごとに、
シミはできますが・・・）
しかも、花粉症も
暴飲暴食しない限りでなくなり、
「糖尿病の気がある」なんて、
言われなくなりました！
こんな失敗も
あんな失敗も、
フェミニン望診を作っています。
私と同じような失敗は
してほしくない。
だから、
恥ずかしいことも、
良かったことも、
隠さず伝えます。
それを目に留めた方の
勇気となる
フェミニン望診でありたい
と思います。
笑顔・元気・綺麗を叶える
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それでは、今日も素敵な1日を！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
東京都 Hさん 会社員 40代
栃木県 Mさん ヨガインストラクター 40代
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
■著作権について
当メール及びSNS・
著作権、知的財産権によって保護されている
ことはもちろんですが、ご自身のために役立てる
用途に限定して提供しており、
その著作権は、『フェミニン望診』にあります。
書面による許可（ライセンス）なく
複製、改変するなどして、転売、転載、
配布等、いかなる手段においても、
一般に提供することを禁止します。
■免責事項
また、
損害が生じたとしても
一切の責任を負いま
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