『太る』と気になるアレが免疫力を上げる！

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『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』

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「東洋医学」や「食」
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本題に入る前に・・・

「免疫力」ですが、

東洋医学的に言うと

「気」ということに

なるんです。

「気」がいっぱいあると、

私たちの体に厚いバリアがはられて、

邪気（ウィルスや菌が

それにあたりますね）

が体の中に入れないのですが、

この「気」が弱ると、

邪気がす～っと体に

入ってきてしまいます。

そして、奥に入れないように、

「気」がふんばるのですが、

力が弱いと、

負けてしまい、

具合が悪くなってしまうのです。

よって、

「気」を強くしておくこと。

これが大切！

そのために、

力になってくれるのが、

「おもち」です。

お米は、

「気」を補ってくれるもの。

しかも、おもちは、

体を温めるチカラがあるので、

免疫力アップにつながる

のですね。

「炭水化物だから太る…」

そんな風に思う方も

いらっしゃるかもしれません。

だけれども、

自分が気が弱っているかも…

と感じたら、

食べてみるのもよいですよ！

ただし、血糖値が気になる方、

胃が弱い方は、

負担になることもあるので、

注意してくださいね。

気になる体調を

食べ物で

すぐにセルフケアする。

そんな技を自分のものにして、

「～したい！」をいつでも

叶えられる2023年に

してくださいね！

「あれがよい！」

「これがよい！」

世間で良いと言われているものを

試してみても、変わらない方、

それ合ってないかも…。

フェミニン望診なら、

本当に自分に合った食べ方、

見つかります。

今日も笑顔の１日を！

霜崎ひろみ

あなたの不調改善の手がかりを
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薬に頼らないセルフケアの食べ方

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

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＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）