東洋医学・望診

ちょっと待った!冬のダイエット

冬の養生の心得…

 

冬.jpg

 

1)睡眠をたっぷりとること。

2)汗をかきすぎないこと。

3)ダイエットや

激しい運動は避けること。

4)防寒をして、体を温める食事を

心がけること。

 

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おはようございます!

フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。

 

 

 

今日は

3)ダイエットや

激しい運動は避けること。

 

4)防寒をして、体を温める食事を

心がけること。

 

について!

 

ダイエット.jpg

 

3)ダイエットや

激しい運動は避けること。

 

昨日も書いたように、

冬は気(エネルギー)を

蓄える季節。

 

どれだけ蓄えられたかで、

春に「なんか調子悪い」って

ならないで済むんですね。

 

気を蓄えたいのに、

気を減らすことをしないでほしい!

 

その減らすことのひとつが、

ダイエットや激しい運動。

 

ダイエットすると、

蓄えられる気(エネルギー)が

なくなってしまいます。

 

激しい運動も、

気を必要以上に使ってしまうので、

冬はあまり向かないんですね。

 

 

4)防寒をして、体を温める食事を

心がけること。

 

これは、言わずもがな…

 

体が冷えると、

免疫力も落ちてしまいますよね。

 

また、コロナが勢いを

増していますね。

 

今、免疫力あげておきたい!

 

そんなことで、

冷やさないこと、

温めること、

とっても大事なんですよ。

 

フェミニン望診は、

 

☑ダイエットしなくても、

健康で適正体重になる!

 

☑寒くてしょうがない人が

冷えを克服していく!

 

こんなことが多々起きています。

 

☑この体、2023年に向けて、

どうにかしなきゃまずい(汗)

 

☑ぶるぶるする

寒さはもういやだ!

 

☑免疫力下げたくない!

 

手を温める女性.jpg

そんな方は、

フェミニン望診で、

2023年「変わる!!」

スタートダッシュしませんか?

 

 

1月体験会は25日に

お申込みを開始します!

 

 

人数限定ですので、

お早めにどうぞ!

 

☑冷えて電気毛布を手放せない。

☑手先、足先が冷たくて、

霜焼けができた!

☑お腹・腰が冷えて、

生理痛が辛い。

☑免疫力下げたくない!

 

そんな方は、ひどくならないうちに、

いらしてくださいね。

 

 

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プログラム体験会☆

 
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それでは、

今日も
良い日でありますように!

 

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

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