なんとなく不調 体の不調 おなかの不調

季節の変わり目、便秘急増中!

急に寒くなりました・・・

カラダもついていくのが大変。

 

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昨日から、急に気温の変化が

あって、いよいよ

秋はあきでも、

寒さへ向かう秋に

なってきましたね。

 

季節の変わり目

 

体調崩していませんか?

 

そして、意外に多いのが…

 

「便秘」です!

 

 

 

なぜ、便秘の人、

便の調子がいつもと違う人

多くなるのか?

 

 

これは、自律神経が大きく

かかわっているんです。

 

 

季節の変わり目は、

カラダは、

次の季節に向けて、

変化しないといけない。

 

こんな時に、自律神経が

乱れがちになります。

 

 

そもそも、

「自律神経が乱れている」

というのは、

東洋医学では、

「気(エネルギー)」の流れが

滞ってしまったと考えます。

 

気の流れが悪いと、

いろんなところが

詰まったり

張ったり

リズムが乱れたりします。

 

つまり、

便が詰まったり、

お腹がはったり、

便通が乱れたりする

っていうことです。

 

 

よって、対処法として、

 

気の流れを良くして、

整えたい。

 

では、どうしたらよいのか?

 

一つは、

生活のリズムを

強制的に整えること

 

朝起きたら、白湯を飲む。

ストレッチしてみる。

トイレに座ってみる。

ご飯を食べる。

 

このようなルーティーンを

必ずやる。

 

すると、

リズムが整ってくるのです。

 

それでもだめな方は、

食べ物でなんとかしたい!

 

ここは、

明日また詳しく書きますね。

 

フェミニン望診では、

子供のころからの

しつこい便秘が解消したり、

 

肌トラブルがある方が

便秘を解消して、

ニキビがなくなり、

すごーく美しくなったり、

 

たくさんの変化

生まれています!

 

季節の変わり目の便秘

一年中ある便秘

問わず、

あなたの

カラダに出ているサインで、

対処法を決めていくのが

フェミニン望診流です!

 

便秘で、

☑お腹がはって苦しい。

☑自分から便のにおいが

するような気がする。

☑肌トラブルがある。

 

こんなお悩み、解消して、

爽やかな秋の日を

楽しみませんか?

 

フェミニン望診の食べるケアで、

あなたの

毎日をより爽やかに

してください!

 

季節の変わり目不調を
慢性不調にしたくない方は、
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今日も元気で!

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

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**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

  • この記事を書いた人

霜崎ひろみ

♥女性の不調専門、顔で原因がわかる望診法とあなたにぴったり合った『薬に頼らないセルフケアの食べ方』フェミニン望診 ♥ 望診、東洋医学、薬膳講師&食事アドバイザー歴15年 ♥初回体験会 毎月先着10名無料ご招待 ♥ 痩せる食べ方、免疫力アップの食べ方小冊子プレゼント中

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