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続・朝から甘いもの、コーヒー、エナジードリンクがやめられない人

朝から、

疲れがとれない、

起きられない、

フラっとする・・・

だから・・・

 

 

笑顔・元気・綺麗を叶える
☆フェミニン望診
プログラム体験会☆

2022年8月満員御礼
9月枠募集までお待ちください。

 

おはようございます。

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみです。

 

朝から、

疲れがとれない、

起きられない、

フラっとする・・・

 

だから・・・

 

コーヒーやエナジードリンク

を飲んで体を起こす。

 

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フラフラするから、

甘いものや菓子パンを

食べて落ち着かせる。

 

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こんな朝を送っている方は

『カラダにストレスが

たまりすぎている』

 

『コルチゾール』という

ストレスに対抗してくれる

ホルモンが出せなくなっている・・・

可能性がある

 

と昨日のメルマガで書きました。

 

『コルチゾール』が出せない

という状態は、

『副腎疲労』(ふくじんひろう)

と言われていて、

 

起きられない

(カラダが動かない)

とか、

疲れがとれない

という風に出る場合もあれば、

 

うつっぽくなったり

花粉症などのアレルギー

PMS

更年期障害にも

つながることがあるのです。

 

西洋医学では、

治療法は確立していず、

 

結果的に、

 

『副腎』を疲れさせないこと

 

が大事と言われます。

 

具体的には、

 

☑ コーヒーやアルコールを控える。

☑ 小麦、砂糖、牛乳を控える。

☑ ビタミン、ミネラルを摂る。

☑ 5分でよいから昼寝をし、23時までに寝る。

 

などして、

『副腎』に負担をかけずに

『いたわってあげる』とよいのです。

 

フェミニン望診にも、

お悩みを聞いていると、

おそらく

『副腎疲労』もあるのかな・・・

という生徒さんがいます。

 

以上、

世間でよいと言われていることは、

取り入れることが多いですが、

フェミニン望診では、

その前に、大事にしている

ことがあります。

 

それは、

その人その人に出ている

カラダサインを見て、

食べ方を変えていくこと。

 

例えば、

「胃が疲れている」という

サインがでていたら、

胃を元気にしていくことも

考えて、アドバイスしていきます。

 

なぜなら、

カラダが望んでいること

(食べ方)を

してあげることこそ、

『カラダをいたわること』

になるからです。

 

なので、

フェミニン望診のケアは、

 

あなたの

カラダが望んでいる

食べるケア

カラダをいたわることを

していきます。

 

そして、また、少し経ったら、

その時のカラダが望む

食べるケアをしていく。

 

この繰り返し。

 

単純に見えますが、

これがどれほど大きいことか、

生徒さんたちが証明

してくれています。

 

もし、

 

朝から甘いものや

コーヒー、エナジードリングで

カラダを叩き起こしているならば、

 

カラダがほんとうに

「望んでいる食べ方」で

カラダをいたわること

プラスしてあげてくださいね。

 

 

8月の体験会は満席ですが、

9月の体験会募集を

8月後半に開始します。

 

気になる体調がある方は、

もう少しお待ちくださいね。

 

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それでは、

今日も一日

お元気でお過ごしください!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

  • この記事を書いた人

霜崎ひろみ

♥女性の不調専門、顔で原因がわかる望診法とあなたにぴったり合った『薬に頼らないセルフケアの食べ方』フェミニン望診 ♥ 望診、東洋医学、薬膳講師&食事アドバイザー歴15年 ♥初回体験会 毎月先着10名無料ご招待 ♥ 痩せる食べ方、免疫力アップの食べ方小冊子プレゼント中

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