お客様の声 プログラム 美容トラブル

朝から甘いもの、コーヒー、エナジードリンクがやめられない人

朝から、甘いものを食べたり、

コーヒーを飲まないと

シャキッとしない!

起きられない!

なんてこと、ありませんか?

 

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おはようございます。

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみです。

 

朝からついつい甘いものを食べてしまう・・・

 

コーヒーやエナジードリンクを

飲まないと、カラダが動かない・・・

 

5183547_s.jpg

 

これも、カラダからの

れっきとしたSOSサイン

なんです。

 

どんなサインかというと、

 

「カラダにストレスがかかっているよ」

ということなんです。

 

どういうことかというと、

 

体は、日常的に、

私達をストレスから守るために、

『コルチゾール』という

ホルモンを作ってだして、

守ってくれています。

 

しかし、

ストレスが長くかかっていたり、

睡眠不足が続くと、

1日のうちの長い時間、

『コルチゾール』を

作り続けなければ

いけなくなってしまうのです。

 

やがて、カラダは疲れてしまい、

『コルチゾール』を

作れなくなってしまう・・・

 

するとどういうことが起こるか?

低血圧や低血糖になり、

 

「朝起きられない」

「(血糖をあげたくて)

甘いものが手放せない」

 

こんなことにつながって

しまうんですね。

 

パンケーキ.jpg

 

だから、

 

朝から甘いものが食べたくなったり、

 

コーヒーやエナジードリンクを

飲まないと、カラダが動かない・・・

 

は、カラダからのSOS。

 

では、

どんな食べるケアを

したらよいか?

 

それは、また明日書きますね!

 

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それでは、

今日も一日

お元気でお過ごしください!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

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**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

  • この記事を書いた人

霜崎ひろみ

♥女性の不調専門、顔で原因がわかる望診法とあなたにぴったり合った『薬に頼らないセルフケアの食べ方』フェミニン望診 ♥ 望診、東洋医学、薬膳講師&食事アドバイザー歴15年 ♥初回体験会 毎月先着10名無料ご招待 ♥ 痩せる食べ方、免疫力アップの食べ方小冊子プレゼント中

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