夕方、痛いほど足がパンパン…どこか悪いのかと心配になる。

おはようございます！

足や顔、手など、

むくんでいませんか？

女性に多い「むくみ」ですが、

この「むくみ」、

人によって、原因が

違うって、ご存知でしょうか？

生徒さんの中にも、

「むくみ」のお悩みの方が

いらっしゃり、

「顔」「手」などもありますが、

やはり、最も多いのが、

下半身。

水は下に流れる

というのは、自然の摂理。

だから、下半身のむくみは

多いのです。

原因は、、、 

①水分の摂り過ぎ

②冷え

③腎臓が疲れている

④心臓が疲れている

など…

その方の原因によって、

少しずつ「食べるケア」が

変わってきます。

その時に必要なのが、

「カラダサイン（望診）」！

まず、どこを元気にする

「食べるケア」をしていこうか…

という判断基準になります。

よく、アドバイスするのは、

「腎臓を元気にすること」

なのですが、

食べ物だけで、なんとかしよう！

としても、

なかなか改善しない人もいる。

そこで、もうひとつ大事になるのは、

「外からのケア」なんです。

「外からのケア」もアドバイスしていますが、

その中で、最も簡単なのは、、、

汗をかくこと！

汗をたくさんかけば、

水分が出ていきますよね。

もし、今、

「むくみ」で悩んでいるとしたら、

汗をかいているか？

振り返ってみてくださいね。

そんなもんでは、ダメだった…

むくみが怖くなっている…

自分はどうなのか？

と思ったら、

体験会へお越しくださいね。

あなたの顔に

その手がかり

が出ているかもしれません！

それでは、

今日も一日
良い日でありますように！

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

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順番にお答えしています(^^)

＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）