%LAST_NAME%さんは、自分に合った、溜めない食べ方できてる？

先日、ダイエット中で

揚げ物を控えている娘が

「あ～、唐揚げ食べたいな～」

と言っていました。

そこで、思い出したことが！

随分前のことですが、

ある健康テレビ番組で

「驚くほど健康効果が上がる

家庭料理ベスト10」

なるものをやっていて、

「痩せたい」人は、
「大豆粉衣の鶏から揚げ」

衣に大豆粉を使い、
むね肉を使って、

油は米油にすると良い。

などなど、

家庭で料理をするときに

健康的に食べられる一工夫

をやっていたことがありました。

「これは、納得」

というのもあったけれど、

間違えると危ないな・・・

と思った記憶が！

というのは、

この内容を熱心に毎日実行したら、

それはそれで、マイナスの面も

絶対出てくるから。

痩せたい人が、

毎日「鶏のから揚げ」を食べたら…

視聴者は、わかっているとは思うけど、

勘違いする人もいるんじゃないかな？

と思ったのです。

そこで、

ほんとにあったこんな話

を今日はお伝えします。

ある方の大好物は

「鶏のから揚げ」

なんと…バッグに毎日入れて、

持ち歩いていたほど！

それで、

どんなことが起こったか？

手の節々が

動かなくなっちゃったのです。

困ってしまって、

いろんな外からのケア

をしてみたけれど

今一つ快癒の兆しはない。

そこで見直したのが「食」

「鶏のから揚げ」を

食べるのをやめて、

溜まってしまった

鶏のから揚げの影響を消す

カラダサインから選ぶ

自分に合った食事をした。

そしたら、

手の節々が動くようになったんです！

そうなんです。

食事で中から状態を良くしておくと、

外からのケアが

より有効なものになる。

内側と外側から、

双方向からアプローチする。

これがとても大事。

そして、よく書くことですが、

良いと言われているものでも、

やっぱり・・・

「過ぎたるはなお及ばざるがごとし」

溜めない食べ方してますか？

ここ重要ですよ！

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それでは、

今日もよい日でありますように。

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）