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おはようございます。

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

冒頭のような感想が飛び交ったのは、

フェミニン望診プログラム生の

希望者で行ったイベントでのこと。

 

 

2021_5_13 カムカムウィークシェア会.jpg

 

何をしたかというと、

「よく噛む」ということ。

 

一人ひとりが、何回噛むか、

目標を決めて、1週間やりました。

題して「カムカムウィーク!」

 

参加希望の23名の

プログラム生が参加し、

LINEで気づきや感想を

シェアしあいながら

過ごした1週間。

 

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1口何回噛んでいますか?

 

私たちは、1口、30回~144回、

噛みました。

 

噛むことの力って、ほんとにすごいです。

1,肥満予防

2,味覚の発達を助ける

3,発音がはっきりする

4,脳の発達を助ける

5,歯の病気予防

6,がん予防

7,胃腸の働きをよくする

8,全力投球できるようになる

9,若返る

 

こんなにいいことづくめ!

 

それは、多種多様な

ホルモンや消化酵素が

噛むことによって出るからなのです。

 

だから、冒頭に書いたような

感想につながるのです。

 

フェミニン望診では、

「食と体に関するイベント」

1~2か月に1回、

みんなでやっています。

 

カムカムのほかに、

プチ断食など、、、

一人ではなかなかハードルが高くて

できない、やらないことを

イベントにして、

楽しみながら

学んでもらっています。

 

みなさん、どんどん、「食」と「体」に

目を向けるようになっていき、

不調を改善するのを通り越して、

生き生きしてくる!

 

ちょっとした不調は、

薬に頼らずに「食べるケア」で

対処してしまう。

 

ここまで連れて行きたいのです!

 

 

体調を良くしたい、それだけではなく、

その先、

もっと楽しく生き生きしたい方、

会いに来てくださいね。

 

 

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それでは、

今日もよい日でありますように。

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

 

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