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これ食べちゃだめ!「目がかゆい」がもっとひどくなる!

東京は、昨日も強風でした!

朝の犬の散歩、

薄着で出ていったら

寒かったです・・・

 

・・・・・・・・・・・・・・

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

春は風が強い日が多いから、

花粉症で「目がかゆい」日も

多くなります。

 

そろそろ、中国から、

黄砂もやってきますね・・・

またまた厳しい日が

増えるかもしれません。

 

 

さて、昨日は、

「目がかゆい」時の

外からのケアについて

お伝えしましたが、

やってみましたか?

 

いかがだったでしょうか?

 

今日は、体の中からのお話。

 

フェミニン望診の基本は、

「〇〇食べよう!」よりも、

原因となっているものを

「休もう!」です。

 

 

目のかゆみは、

炎症が起きている

=熱を持っている

 

4220442_s.jpg

ということになると、

昨日お話しました。

 

よって、

体に過剰な熱

持たせないでほしいんです。

 

それに、熱って、

上に行きますよね。

 

だから、体の上のほう

=顔、目など

がよけいつらくなるんです。

(熱をもって、下半身がつらい…

とか、あまりないですよね…)

 

体に熱を持たせる

食べ物は避ける、

または、

量を減らしてください。

 

 

では、

体に熱を持たせる

食べ物とは?

 

まずは、「油脂」

揚げ物、油たっぷりの料理、

オイル入りドレッシング、

マヨネーズ、乳製品、

パン、スィーツ、パスタ、

ナッツ、ごま 

脂ののった肉や魚 など

 

次に、「香辛料」

胡椒、唐辛子など

「激辛〇〇」とか

もってのほか。

 

揚げ物NG.jpg

 

この辺りを気を付けると、

「目がかゆ~~い!」

という回数が少なくなる

と思います。

 

それでも、「かゆ~い!」

ようだったら、

もっと、しっかりと

食養生が必要になります。

 

まずは、外からと内から、

やってみてくださいね!

 

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それでは、

今日も
良い日でありますように!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

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  • この記事を書いた人

霜崎ひろみ

♥女性の不調専門、顔で原因がわかる望診法とあなたにぴったり合った『薬に頼らないセルフケアの食べ方』フェミニン望診 ♥ 望診、東洋医学、薬膳講師&食事アドバイザー歴15年 ♥初回体験会 毎月先着10名無料ご招待 ♥ 痩せる食べ方、免疫力アップの食べ方小冊子プレゼント中

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