春一番が吹いて、
花粉が舞い始めましたね！
「はっくしょ～ん！」
「目がかゆ～～～い！！」
始まった方はいませんか？
・・・・・・・・・・・・・・
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健康と美しさがアップする！
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おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
辛いこの症状！
「目がかゆ～～～い！！」
一度こすったら、
もう止まらない…
取り出して洗いたい！
これ、花粉症の方なら
経験あるはず。
メルマガ読者の方
からメールをいただきました。
「花粉症で目が痒くて
困っています。
かゆみが和らぐ食べ物や
食べ方など
メルマガで取り上げて
もらえませんか？？」
ということで、
『目のかゆみ』の対処法について
2回にわたってお伝えしますね。
まず今日は、
今すぐできる
『外からのケア』について…
その前に、大前提！
「目のかゆみ」は
どうして起こるのか？
ここを考えずして、
「〇〇は△△に良いよ。」
というのは、
フェミニン望診では
大NGなのです！
それだけやっても、
良くならないことが多いから。
ここ、どうぞ、
忘れないでくださいね。
ではでは、話を戻して…
「目がかゆい！」
これは、目に花粉が入り、
アレルギー反応から、
炎症が起きているってこと。
このような時は、
目やカラダに「熱」を
持っていることが多いんです。
ということで、
炎症を抑えていく。
熱を抑えていく。
ここ基本です。
そして、これ！
「塩番茶で目を洗う」
①番茶（ほうじ茶）を
濃いめにいれる。
（この写真は、ちょっと薄いので、
もっと濃く入れてくださいね！）
②塩を一つまみ入れる。
（正確にはお茶の1%の分量ですが、
一つまみでOKです。）
③適温になったら、
コットンを浸して、
目に当て、
目をパチパチして、
洗う。
★塩番茶で、
鼻うがいもするとベストです。
私の赤かった目が、
こんな風になった。
明日は、食べ方、お伝えします^^
かゆみ、おさまりますように！
食べ物はまた明日。
笑顔・元気・綺麗を叶える
自分だけの『食べるケア』で
どんどん変わりたい方…
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3月枠満員御礼
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それでは、
今日も
良い日でありますように！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
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