かゆみ物質『ヒスタミン』
これを口から
『追いヒスタミン』
しないように、気をつけよう！
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おはようございます！！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
「『ヒスタミン』が
たくさん含まれている
食べ物に気を付けて！」
ということを昨日は
お伝えしました。
実は、その他にも、
花粉症の季節に
気を付けるとよいもの
があります。
今日は、それをお伝えしますね。
まずは、
☑体に『老廃物』を
ためがちなもの！
花粉の季節は、
花粉という異物が体に入って、
ダメージを与えるので、
できるだけ体を
良いコンディションに
しておきたいんです。
なので、『老廃物=ごみ』を
ためてほしくない。
食べると、
『老廃物=ごみ』を
ためてしまいがちなもの・・・
油脂、アルコール、
動物性のたんぱく質、
食べ過ぎ
このあたりを気をつけましょう！
あ、食べてはだめ！
と言っているわけではないですよ。
あくまでも、自分の体に
負担にならない程度
にしてね、ってことです。
だけれど、ここがね、
なかなか難しいんです。
負担にならない程度って？
症状が悪化したら、
もうそれは、多すぎ！！
です！！
そして、きれいさっぱり、
花粉症とおさらばしたければ、
自分に厳しくしてください。
それが、
なかなか一人でできない・・・
フェミニン望診プログラムでは、
私というお目付け役が
いますので、
「良くなるためには、
我慢しなきゃ…」
と思えるわけです。
それに、いろいろな
食べ合わせもあるので、
負担を少なく
食べられたりもします。
それを学んでもらいますので、
「自分に厳しすぎなくても」
春を楽しめる術が手に入ります！
春は気分も明るく
過ごしたい！
花粉症とさよならして、
すっきりの笑顔で
過ごしませんか？
体サインからわかる
不調の原因探しの方法が
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女性のなんとなく不調を
見える化する
薬に頼らないセルフケアの食べ方
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
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