昨日は、大寒でしたね。
東京も、気温が上がらない1日でした。
☆フェミニン望診
プログラム体験会☆
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おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
下腹が痛い
腰が重い
吐きそう
頭痛がする
など、
冬につらくなる人が多い生理痛…
不快ですよね。
1月のフェミニン望診特別講義は、
「冬・特につらい生理痛。
生理痛にならない食べ方」
というテーマ。
(1月19日平日クラスの写真）
そもそも生理の時の痛み
「プロスタグランジン」という
ホルモンが原因なのですが、
これは、
「なくてはならないもの」
でもあるんです。
子宮を収縮させて、
経血を出す役割をしてくれてるもの。
だけど、多く出すぎると、
生理痛もひどくなる。
なので、
生理痛を悪化させないためには、
この痛みのもと！
「プロスタグランジン」
必要以上に多く出ないように
したい！
しかし、あるものを食べると、
多く出てしまう可能性が！！
それは…
きっと、皆さんが好きなのではないか、
と思うものなのですが・・・
詳しくは、次にお伝えしますね。
今日も
一日が笑顔であふれますように。
体サインからわかる
あなたの不調改善の手がかりを
持ち帰っていただく90分。
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フェミニン望診体験会
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
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