年末年始の勢いが続いて、、、
いつもより食べ過ぎの人が
増えています！
☆フェミニン望診
プログラム体験会☆
1月枠無料枠 満員御礼！
2月無料枠募集開始までお待ちくださいね。
おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
連日、食べ過ぎサインを
プログラム生に発見し、
「食べ過ぎですね！」
と言い続けていますが＞＜
実は、私も…です。
食べ過ぎて、
胃が重くて、
なんかすっきりしない・・・
朝ごはんも食べたくない・・・
これは、まさしく
「体サイン」ですよね。
胃が「休みたい」
と言っているということ。
このまま食べ続けていては、
胃がもっと弱って、
結果、
免疫力が落ちてしまいます！
一刻も早く、これを解消したい！
そんな時、
どうしますか？
私は、1食を抜かして、
こんなものを食べます（飲みます）。
梅醤葛湯
（うめしょうくずゆ）
●葛湯は胃を温めて、
胃腸の保護をしてくれます。
●梅醤
（梅干し＋醤油+しょうが汁）は、
胃が重い時
胃腸の調子がイマイチ
の時などに。
私は、もう出来上がっている
梅醤を使っていますが、
梅干し中サイズ１
お醤油小さじ１と1/2
しょうが汁２，３滴
でできます。
葛湯に（梅醤ではなくて）
りんごのすりおろし
を入れてもGOOD！です。
胃の調子がいまいちの時は、
胃をお休みさせてあげて
くださいね！
そして、フェミニン望診では、
今日からみんなで、
胃を休めるイベント開始します！
プログラム生も私も、
疲れた胃を
元気な胃に変えていきますよ！
隠れたカラダの声
聞けていますか？
フェミニン望診は、
カラダの声を聴いて、
「食」でケアする方法です！
フェミニン望診体験会
1月無料枠満員御礼
2月の募集までお待ちくださいね。
メルマガより募集します。
こちらの小冊子ダウンロードで
メルマガお届けします。
それでは、今日も良い日でありますように。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
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