「辛い、しんどい、、、」
こんな感情がある時、
前向きなことを考えられますか?
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おはようございます!
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
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考えられなくなります。
「前向きに!!」と、自分を
奮い立たせて、なんとか
平常心には、なることができても、
「よ~し、〇〇をやるぞ!!
あれもやって、これもやって、
わ~、ワクワクする!
元気100%だぞ~!!」
というところまでは難しいです…。
良く書いているように、
東洋医学には、
『心身一如(しんしんいちにょ)』
という言葉があります。
これは、
『心と体は一体だよ』という意味です。
(病は気から、とも言いますよね)
さて、なぜ、こんなことを
書いたかというと、
最近、東洋医学ではないのですが、
新たな学びをしていました。
昨日、修了したのですが、
その学びで、
『感情は、思考と体調に
影響を与える。』
というのが出てきたのです。
マイナスの感情・気持ちの時は
考えることもマイナスになって、
果ては、
カラダも不調になってしまう…
ということだって、大いにありうる、
のです。
東洋医学で言っていることと
同じですよね。
私の義母は、とても悲しい死に
立ち合ってから、
感情もマイナス、
言動もマイナス、
表情も暗く、笑顔がなくなって、
体調もすぐれない…
という日々が続きました。
4年半たった今は、
ようやく、立ち直っていますが、
まさに、
感情が、思考と体調に
影響を与えてしまいました。
悲しみのどん底にいたら、
立ち上がるのは大変なことですが、
そんな時は、
マイナスな感情を一瞬でも
忘れられるように、
気をそらす、何かに没頭する、
これが、体調までマイナスに
ならない方法だと私は思っています。
人間、生きていれば、
いやなことだって、
悲しいことだって、
いろんなことがあります。
そんな時は、
『感情、思考、体調』
どこからでもよいので、
一つ、プラスに転換するように
していきたいですね。
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**プロフィール**
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように!』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ(望診)、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案(食べるケア)、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
24年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診(ぼうしん)」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
20年目。