寒い季節は特に、
背中ゾクっ…、ブルっ…
「あ、風邪ひきそう…」
って思ったら、
すぐに使ってほしい食材！
☆フェミニン望診
プグラム体験会☆
1月枠無料枠 満員御礼！
2月無料枠募集開始までお待ちくださいね。
おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
その食材は、、、
「ねぎ」です。
本格的過ぎる義母の家庭菜園で
ねぎの収穫動画！
「ねぎ」は
「寒気」や「冷え」の時に
とても助けになります。
カラダを温めて、
発散させる働きがあるからです。
その力が、
まだ、体の奥まで入っていず、
皮膚の付近にいる「邪気」
を追い払ってくれるのです。
なので、
「ゾクっ」と来たら、すぐ！
「邪気」がカラダの奥に入る前に！
が肝心です。
「ねぎ」をたくさん、
いろんなお料理に使ってもよいですが、
こんなお手当があるので、
ご紹介しますね。
「ねぎ味噌湯」
豆味噌 大さじ１
これをボール状にしてから、
つぶして、平たくします。
↓
オーブントースターなどで、
焼いて、少し焦げ目をつけます。
↓
これを、なめらかにして
（すりこぎや、乳鉢などでする。）
刻んだネギ大さじ１を加えます。
↓
ここに、熱湯200㏄を入れて、
かき混ぜて飲みます。
風邪の引き始めに使える
飲むセルフケアです。
食材のチカラってすごいです！
自分に合うものを
使いこなせると
ちょっとしたことで、
お医者さんに行く回数が
ぐんと減りますよ！
東洋医学・自然療法
小さな不調のうちに
解決する方法で、
あなたも元気になりませんか？
フェミニン望診体験会
1月無料枠満員御礼
2月の募集までお待ちくださいね。
それでは、今日も良い日でありますように。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
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