2022年こそ、
変わりたい！
変えましょう！
☆フェミニン望診
プログラム体験会☆
1月枠お申込み開始！
■体験会価格
メルマガ読者様限定無料
（通常 体験会価格 3,300円）
■体験会時間
60分（ZOOM）
おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
今日も、月1回の
受講生限定！
フェミニン望診特別講義の
おすそ分け。
今回は、「冬の養生」をテーマ
ですが・・・
冬の生活の心得…
1)睡眠をたっぷりとること。
2)汗をかきすぎないこと。
3)ダイエットや
激しい運動は避けること。
4)防寒をして、体を温める食事を
心がけること。
今日は
3)ダイエットや
激しい運動は避けること。
4)防寒をして、体を温める食事を
心がけること。
について！
3)ダイエットや
激しい運動は避けること。
昨日も書いたように、
冬は気(エネルギー)を
蓄える季節。
どれだけ蓄えられたかで、
春に「なんか調子悪い」って
ならないで済むんですね。
気を蓄えたいのに、
気を減らすことをしないでほしい！
その減らすことのひとつが、
ダイエットや激しい運動。
ダイエットすると、
蓄えられる気(エネルギー)が
なくなってしまいます。
激しい運動も、
気を必要以上に使ってしまうので、
冬はあまり向かないんですね。
4)防寒をして、体を温める食事を
心がけること。
これは、言わずもがな…
体が冷えると、
免疫力も落ちてしまいますよね。
オミクロン株が…と世間では、
話題になっていますが、
今、免疫力あげておきたい！
そんなことで、
冷やさないこと、
温めること、
とっても大事なんですよ。
フェミニン望診は、
☑ダイエットしなくても、
健康で適正体重になる！
☑寒くてしょうがない人が
冷えを克服していく！
こんなことが多々起きています。
☑この体、2022年こそ、
どうにかしなきゃまずい(汗)
☑ぶるぶるする
寒さはもういやだ！
☑免疫力下げたくない！
そんな方は、
フェミニン望診で、
2022年「変わる！！」
スタートダッシュしませんか？
本日から、1月体験会
のお申込みを開始します。
人数限定ですので、
お早めにどうぞ！
☑冷えて電気毛布を手放せない。
☑手先、足先が冷たくて、
霜焼けができた！
☑お腹・腰が冷えて、
生理痛が辛い。
☑免疫力下げたくない！
そんな方は、ひどくならないうちに、
いらしてくださいね。
薬に頼らない食べるケアで
365日ご機嫌で暮らせる私になる
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プログラム体験会☆
それでは、
今日も
良い日でありますように！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
