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「冷え」を作っている残念な食べ方と隠れ内臓「冷え」

おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

 

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連続で書いている「冷え」
について。

 

「冷え」を感じている方、

こんな食べぐせありませんか?

 

アイスクリーム

飲み物はアイス

ビール

ハイボール など…

ソフトクリーム.jpg

こういうものを

冬に食べたり、飲んだりしていたら、

冷えるのはわかりますよね。

 

「いえいえ、こういうものは、

避けてます。」

なのにどうして冷えるのか?

 

「冷やす性質」を持つ食べ物

多くないですか?

 

夏野菜
(きゅうり、トマト、なす
スイカ、セロリ、苦瓜など)

果物

豆腐

海草 など

 夏野菜2.jpg

 

そして、こんな食べ方も…

 

「冷えを作り出す」 食べ方

☑甘いものや果物が多い

☑塩分が多い

☑お酒が多い

☑生のものが好き(刺身など)

刺身.jpg

 

以上の食べ方は、

体をダイレクトに冷やしたり、

体に水をためたり、

熱を放出しすぎたりして、

結果として冷えを作り出す

食べ方なのです。

 

「私は大丈夫!!」という方、

ちょっと待ってください!!

こんなしてませんか?

 

白い舌.jpg

自分では、

冷えていると感じなくても、

「冷えを作り出す食べ方」などで、

実は内臓を冷やしているのを

体が語っているのが、

こういう白い舌の人です。

 

いかがですか?

 

当てはまったかたは、

「冷えを作り出す食べ方」

控えてくださいね。

 

 

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35歳(プレ更年期)
45歳以上(更年期)

✔肌トラブル
✔婦人科系のトラブル(生理、子宮等)
✔更年期障害
✔便秘や下痢
✔貧血
✔疲れ、だるさ
✔不眠
✔冷え・低体温
✔痩せたい
✔肩こり、腰痛
✔頭痛
✔体質改善したい

などの不調がある方

✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
などを知って、
生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、

今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。

 

長崎県 Mさん 30代
20210624ツーショット.jpg

冬は靴下がないと
足が冷えて眠れなかったのが、
この冬は一度も
靴下を履きませんでした!!

●顔色がよくなり、
肌がきれいになりました!
肌荒れすることが
ほとんどありません!

 

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