こんばんは。
「年齢を重ねるごとに
不調が慢性化していく」
こんなことを聞くことがよくあります。
その境目が、ホルモンバランスが
大きく崩れる更年期、プレ更年期。
私は、特に、そんな
「更年期・プレ更年期世代」
を応援しているのですが、
それには、理由があります。
ひとつは、女性は、
どこの場所でも
（家庭でも、社会でも）
太陽のような存在。
その女性が、不調で
元気がなく、
光を放つことが
できないのは、
残念でならないこと。
そして、もう一つ。
ここが境目だから、
大きな声で伝えたい
のです。
そんな私は、「更年期症状」を
乗り越えた経験があります。
私は、36歳の時に、
子宮、卵巣、リンパ節をとる
という大手術をしました。
急に、卵巣をなくしたので、
女性ホルモンのバランスが
激しく崩れました。
そして、いわゆる
「ホットフラッシュ」
といわれる
「カー――っとと熱くなって、
汗がバー――っと出る」
状態を経験しました。
しかし、
食事を変えたことにより、
その状態が２，３回あっただけで、
その後、今の今まで、
一切起こっていないのです。
薬も飲まず、「食事」だけで、
そんな不快な状態も
乗り越えてしまうことが
できたのです。
つらい、うっとうしい、
苦痛、不快・・・
を手放すことも
できるのです。
どうしたって、
年を重ねれば、
体は変わってきます。
だけれども、
少し「食べる意識」を
変えられれば、
不快を手放せる。
そんな経験をしたからこそ、
悩んでいる方に、伝えたい、
応援していきたいのです。
もし、あなたが、
今、体調で悩んでいることがあれば、
「食べる意識」を変えることで、
新しい世界の扉を開けることができる。
そう確信しています。
これからも、
不調を抱えていたり、
乗り越えたいことがあって、
変わりたい！と
望む女性を、誠心誠意、
フェミニン望診で
応援していきます。
不調を変化させたい、
変わりたいけど、
どうしたら良いかわからない方、
私が、薬なしで更年期症状を
克服した「フェミニン望診」を
ぜひ、体験しに来てください。
いつでもお待ちしています。
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それでは、
今日も
お疲れさまでした。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
