熱中症予防に！夏は「味」のマジックを使おう！

暑い！！

この暑さに、テニスの

ジョコビッチ選手たちが

試合時間を遅くしてほしいと

申し入れたそうですね。

熱中症になりそうですものね。

さて、熱中症と言えば、、、

熱中症予防に

ぜひ、取り入れてみてほしい

ものがあります！

それは、

酸味+甘味のもの。

例えば、、、

レモン（酸味）

+はちみつ（甘味）

のような。

「はちみつレモン」といえば、

なんとなく、部活！！という

感じがしませんか？

私が学生時代（何年前だろう？？？）、

夏の部活の時に、

「レモンのはちみつ漬け」を

作って持ってきてくれる友人がいて、

渇いたのどが潤う感じ

がしていました。

何気なく食べたり、

家では、炭酸水を足したりして

飲んだりしていましたが、

「はちみつ+レモン」

これって、意味があったんです。

薬膳では、

酸味と甘味がいっしょになると

あるものを生み出す

と考えられています。

何を生み出すかというと、

「潤い」　です。

酸味+甘味＝潤い

まさにマジック（魔法）

ですよね！

飲み物だけで、

体に潤いを与えようとすると

おなかがガブガブになってしまう人も

いますよね。

そんな方は、ぜひ、お料理に、

酢の物など、

酸味+甘味＝潤い

も取り入れてみてください。

フェミニン望診では、

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こんな味のマジックも

勉強もします！

毎日の食事にこういった智恵を

取り入れると、自然に

セルフケアができてきます！

味や食べ物のマジックで
体調を整えたい方へ。