「変えたい体調がある」
「食と体の知識を深めたい」
そんな思いがある方は
一歩踏み出しませんか？
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おはようございます。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
汗をよくかく35歳以上の女子が
やってはいけないことがあります。
それは、
コーヒーの飲み過ぎ。
なぜかというと、
コーヒーは、体を乾燥させる
働きがあるからです。
どういうことかというと・・・
まず、汗をかきやすい、
特に止まらないのであれば、
『必要以上に』体から水分が
出ていってしまうことになります。
これだけでも、
体は乾燥しやすいのです。
しかも、体を乾燥させる
働きのあるコーヒーを
何杯も飲んだら？
もっと乾燥していきますよね。
では、なぜ、コーヒーは
体を乾燥させるチカラが
あるのででょうか？
ひとつは、
カフェインがあるので、
利尿作用があります。
ここで、また、必要以上に
水分が出ていくことに。
しかも、
薬膳で考えると
コーヒーのような苦みは、
「乾かすチカラ」があるのです。
どう考えても、
汗が必要以上に出てしまう人が、
コーヒーで必要以上に利尿し、
乾かしてしまったら・・・
肌がかさかさになるだけでなく、
ドライアイになったり、
なんだか喉が渇いたり、
のぼせてしまったり、、、
美容の大敵のほかに、
不快な症状にもつながる
ことがあるのです。
「この頃、潤いが足りない」
「ドライアイ」
「喉がみょうに乾く」
「のぼせて困る」
そんな不快な症状が
ある方は、
コーヒーとの付き合い方のほかに、
自分に合った食べ方をして、
潤いを取り戻しましょう。
フェミニン望診の
プログラム生は、
自分に合った食べ方を学んで、
毎日、食べものでセルフケアを
しています。
その積み重ねが、
変化を生みます！
不快な体調があるならば、
始めるなら、早いに
こしたことはありません。
毎日の積み重ねが
変化をもたらすのです。
食べ方、食べ物で
体と心を整える智恵を
多くの女性に。
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それでは、
今日もよい一日をお過ごしください！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
