明日のために、
一歩踏み出しませんか？
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おはようございます。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
「急に汗が出て、
止まらない・・・」
なんてことはありませんか？
これ、35歳以上のプレ更年期、
45歳以上の更年期世代に
起こりがちなことです。
汗が止まらない人は、
ある傾向の方が多いのです。
それは何かというと、、、
睡眠不足
自ら夜更かしする場合も
あるでしょうが、
寝られない、、、
いわゆる不眠の方にも
良く起こることなのです。
夜眠らない（眠れない）
ということは、
自律神経のバランスが乱れます。
東洋医学で言うと、
気が乱れる、ということ。
実は、気が汗をコントロール
している司令塔のような
役割をしているのです。
よって、気が乱れると、
汗をコントロール
できなくなる・・・
なので、
睡眠不足、
気をつけましょう。
そして、汗が止まらない・・・
という方が、
やってはいけないこと
もあります！
明日お伝えしますね。
更年期世代の不調は
食べ方で変えられます！
食べ方、食べ物で
体と心を整える智恵を
多くの女性に。
☆フェミニン望診
プログラム体験会☆
それでは、
今日もよい一日をお過ごしください！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
