梅雨の頭痛で食べグセがわかります。

が、一旦雨になると、

「頭が痛い・・・」

という方、いらっしゃるのでは？

この梅雨の時期に出てきやすい不調の

ひとつとして、『頭痛』があります。

こめかみのあたりがズキズキする…

頭が重い…

そんな経験ありませんか？

この時期に頭痛になる人は、

ある特徴あり。

もうおわかりかもしれませんが、

体に水がたまっているのです。

東洋医学の言い方だと

「水の滞り」がある。

「水の毒」がある。

なんて言われています。

「水」って何かというと、

体の中の水分

リンパ液とか、汗とか、

そういったものです。

湿気がさほどなければ、

体から、水分が蒸発していくので

よいのですが、

外の湿気があると、

蒸発していかない・・・

水分が滞る

水分が毒のように働いてしまう

体に水分が多すぎて、

頭の血管が膨張して、

神経圧迫・・・

頭痛・・・

となるのです。

さて、このような方の食べグセ・・・

水分多すぎませんか？

水分を溜めてしまうものが

多くないですか？

水分を溜めるもの・・・

他に、

塩、糖分があります。

梅雨の時期、雨の時期に

頭痛になる方、

飲み過ぎてない？

味が濃すぎない？

糖分摂り過ぎてない？

ここをチェックしてくださいね。

他にも、人によって、

弱点が違うので、

この３つが原因でないことも

あります。

体の中のどこかに弱点が

あることも。

もうひとつ、

私が今まで、食事相談を

してきた方の中で、

頭痛にお悩みの方に

多かったパターンも

次回、お知らせしますね。

それでは、よい土曜日を

お過ごしくださいね。

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フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）